Мир в огне

Суд вынес приговор бывшему губернатору Курской области Алексею Смирнову. Его признали виновным в растрате в особо крупном размере. По ч. 4 ст. 160 УК ему назначили 14 лет колонии строгого режима. Смирнов признал вину и пошел на сделку со следствием. Дело рассматривали в особом порядке, без полноценного судебного разбирательства.

• Суд также назначил штраф — 400 млн рублей. Кроме того, экс-губернатору запретили занимать ряд должностей и заниматься определенными видами деятельности. Отдельно суд постановил изъять имущество Смирнова на сумму 20,95 млн рублей.
• Следствие считает, что Смирнов вместе со своим заместителем Алексеем Дедовым получил взятку примерно в 12,9 млн рублей. Эти деньги, по версии силовиков, были платой за покровительство компаниям при получении подрядов на строительство фортификационных сооружений. Общая стоимость этих контрактов превышала 192 млн рублей.
• Смирнова и Дедова задержали в апреле 2025 года. В ходе допроса Смирнов сообщил о системе «откатов» на десятки миллионов рублей. По его словам, в ней участвовал и бывший губернатор Курской области, экс-глава Минтранса Роман Старовойт.

Число жертв паводков в Дагестане увеличилось до четырех. В Дербентском районе нашли тело пятилетней девочки, сообщили в районной администрации. По данным властей, ребенка обнаружили неподалеку от села Мамедкала. Девочка была родом из села Великент. Ее унесло течением после резкого подъема уровня воды на участке федеральной трассы в районе Мамедкалы.

• Сильные дожди, прошедшие 28 марта, а также 4–5 апреля, вызвали масштабные подтопления. Пострадали жилые дома, дороги и электроподстанции. На некоторых территориях возникли перебои с электроснабжением. Режим чрезвычайной ситуации ввели в Махачкале, Хасавюрте, Буйнакске, Дагестанских Огнях и Каспийске. Ограничения также затронули несколько районов, включая Дербентский, Карабудахкентский, Хасавюртовский, Гумбетовский, Бабаюртовский, Новолакский и Кайтагский. В Махачкале повреждения получили около 3,8 тыс. домов.
• Подъем воды привел к затоплению участка федеральной трассы в Дербентском районе. Там погибли два человека, которых унесло течением. Пятерых удалось спасти. Еще одного погибшего нашли в доме, разрушенном оползнем, в селе Кирки Кайтагского района. По факту гибели людей возбуждено уголовное дело.
• Из-за прорыва дамбы на Геджухском водохранилище спасатели эвакуировали более 4 тыс. человек из четырех микрорайонов Дербентского района. В Карабудахкентском районе из лагеря «Солнечный берег» вывезли 150 детей. В Махачкале на ул. Айвазовского из-за размыва грунта обрушилась трехэтажная пристройка к шестиэтажному дому.
• Президент Владимир Путин обязал главу МЧС Александра Куренкова и руководителя республики Сергея Меликова обеспечить всю необходимую помощь пострадавшим. Кроме того, на 7 апреля запланировано отдельное совещание — на нем планируется подробно разобрать ситуацию в регионе и обсудить дальнейшие шаги.

Медсервис «СберЗдоровье» проанализировал данные 25,5 тыс. пользователей и зафиксировал заметные проблемы со сном. Полноценный ночной отдых получают лишь 23% опрошенных. Около четверти респондентов иногда испытывают сонливость днем, а более половины сталкиваются с ней регулярно.

• Одновременно выросло число обращений за помощью. В 2025 году количество пациентов с жалобами на сон увеличилось на 75% по сравнению с предыдущим годом. Женщины обращались с такими проблемами примерно в 3 раза чаще мужчин. Среднемесячный прирост запросов к ИИ-помощнику медицинского сервиса составил около 18%.

Проблемы со сном

Чаще всего пользователи жалуются на последствия нехватки сна. Речь идет о постоянной усталости, ощущении разбитости и снижении концентрации. На втором месте — трудности с засыпанием, ранние пробуждения и прерывистый сон. Далее идут нарушения, проявляющиеся ночью: скрежет зубами, синдром беспокойных ног, эпизоды сонного паралича и кошмары.

• Отмечается и изменение характера запросов: их стали формулировать более конкретно. Вместо общих вопросов о засыпании пользователи чаще уточняют, могут ли определенные заболевания, например гормональные нарушения, вызывать бессонницу.

Сколько спят люди

Похожие тенденции выявил опрос Европейского медицинского центра. Среди тысячи участников только 13% сообщили, что полностью высыпаются. Почти треть скорее недовольна качеством сна, а еще 8% заявили о серьезной нехватке отдыха.

• Большинство спит 7–8 часов, однако значительная доля ограничивается 5–6 часами. Самыми распространенными проблемами оказались ночные пробуждения, дневная сонливость и сложности с засыпанием. У части респондентов отмечаются храп и апноэ — состояние с остановками дыхания во сне.
• Несмотря на это, к профильным специалистам обращались лишь единицы. Пятая часть опрошенных вообще не знает о сомнологах. Для улучшения сна чаще используют травяные средства, добавки, медитации или снотворные. При этом около трети не предпринимают никаких действий.

Что делать при плохом сне

Сомнолог Роман Бузунов подтверждает рост числа жалоб и связывает его прежде всего с длительным стрессом. По его оценке, после пандемии уровень тревожности остается высоким, что привело к резкому увеличению случаев бессонницы — она охватывает до 40% населения.

• Кратковременные нарушения сна обычно возникают на фоне стресса и могут длиться до трех месяцев. Хроническая бессонница диагностируется, если проблемы продолжаются дольше и повторяются не менее трех раз в неделю. Ее причины могут быть разными — от дефицитов витаминов до эндокринных и метаболических нарушений.
• Сомнолог Николай Ильин отмечает, что потребность во сне индивидуальна и во многом определяется генетикой. В среднем взрослому человеку требуется 7–8 часов отдыха, но ориентироваться стоит на субъективное состояние. Хронический недосып повышает опасность серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и нейродегенеративные.

Врачи также предупреждают, что алкоголь и бесконтрольный прием снотворных не решают проблему, но могут ее усугубить. Базовые рекомендации — отказ от гаджетов перед сном, умеренность в еде и физической активности вечером, ограничение кофеина и спиртного, а также поддержание комфортного микроклимата в спальне. Если нарушения сна становятся регулярными и не проходят после отдыха, лучше обратиться к врачу.

Обильные осадки и сильный ветер в Дагестане стали причиной разрушений и новых наводнений в городах и селах республики. В Махачкале из-за подтоплений деформировался многоквартирный дом. У здания на улице Айвазовского, по предварительным данным, повредился фундамент. Пострадавших и жертв удалось избежать, сообщает пресс-служба главы Дагестана Сергея Меликова. Из соседних домов, которые также пострадали от непогоды, эвакуировали около 300 жильцов.

• Доступ к электроэнергии потеряли жители 139 населенных пунктов, сообщили в региональном ГУ МЧС России. Люди остались без света. Отмечается, что линии электропередач были повреждены в горных и предгорных районах республики из-за оползней и камнепада.
• Наиболее серьезные проблемы в регионе возникли с доступом к питьевой воде из-за отключения очистных сооружений. Трудности с этим возникли, в частности, в Махачкале. В столице республики временно остановлены Хушетские очистные сооружения.
• В Дагестане усилен контроль качества воды. Как сообщает Единый оператор республики в сфер водоснабжения, в регионе проводится ежечасный отбор проб воды с последующим лабораторным анализом. Однако, несмотря на это, уже сообщается о случаях массового отравления.
• В пресс-службе следственного управления Следственного комитета по региону заявили, что в республике началась процессуальная проверка по факту отравления 30 человек в Карабудахкентском районе. Все они обратились за медицинской помощью с похожими симптомами. Предположительно, причиной стало употребление некачественной воды.
• Наводнения нарушили железнодорожное сообщение в Дагестане. Подтопление произошло на участке между станциями Мамед-Кала и Дагестанские Огни. Днем в воскресенье была отменена отправка пассажирского поезда из Дербента в Москву.

Наводнения из-за обильных осадков и сильного ветра происходят в Дагестане уже во второй раз за последние 2 недели. В прошлые выходные около 30 районов республики остались без электроэнергии, были затоплены сотни жилых домов. Из зон подтопления эвакуировали более 3 тыс. человек. В пятницу власти республики сообщили, что на капитальный ремонт поврежденных домов и компенсации утраченного жилья потребуется более 4 млрд рублей.

Президент США Дональд Трамп подтвердил, что вооруженным силам страны удалось найти в Иране и спасти летчика сбитого истребителя  F-15E. Глава государства сообщил на своей странице в соцсети Truth Social, что это была «одна из самых дерзких в истории Соединенных Штатов» спасательная операция.

• Иранская ПВО сбила самолет F-15E над своим воздушным пространством, после чего оба летчика катапультировались. Одного из пилотов нашли и спасли через несколько часов, а второй (офицер по системам вооружения) оказался на территории Ирана. Президент США отметил, что американские военные круглосуточно отслеживали его местоположение. За спасательной операцией Трамп следил из Белого дома.

Этот храбрый воин находился за линией фронта в коварных горах Ирана, преследуемый нашими врагами, которые приближались с каждым часом, но он никогда не был по-настоящему один, потому что его главнокомандующий, министр обороны, председатель Объединенного комитета начальников штабов и сослуживцы круглосуточно следили за его местонахождением и усердно планировали его спасение. По моему указанию вооруженные силы США направили десятки самолетов, вооруженных самым смертоносным оружием в мире, чтобы забрать его. Он получил ранения, но с ним все будет в порядке.

Дональд Трамп

• Местонахождение пропавшего без вести военного удалось обнаружить еще в пятницу с помощью аварийного маяка, сообщает CNN со ссылкой на источники. Ранения он получил, как уточняется, сразу после того, как катапультировался. Из оружия у офицера был только пистолет для самообороны. Собеседники издания отмечают, что найти и спасти офицера было особенно важно, из-за того, что он мог стать «разменной монетой» в переговорах Вашингтона и Тегерана.
• По данным CBS, чтобы не допустить захвата военнослужащего противником, ЦРУ развернули в республике специальную кампанию по дезинформации: распространили данные о том, что он уже спасен и вывезен с территории страны. Перед началом спасательной операции США оттеснили вражеские силы подальше от района, где скрывался офицер. Для этого они сбросили бомбы и открыли огонь по иранским силам.
• Когда американским спецназовцам удалось приблизиться к офицеру, завязалась перестрелка. В итоге никто из военных со стороны США не пострадал. Спасенного офицера доставили в Кувейт, где ему оказывают медицинскую помощь.