Два часа в день: зачем в японском городе ограничивают использование смартфонов
Власти японского города Тоёакэ приняли нормативный акт, который призывает местных жителей ограничить использование всех цифровых устройств — смартфонов, планшетов, игровых приставок и компьютеров. Им рекомендуют проводить с гаджетами максимум 2 часа личного времени, то есть свободного от учебы, работы и других повседневных обязанностей. Кроме того, детям младшего возраста советуют не сидеть в смартфонах после 21:00, а подросткам — после 22:00. За нарушение лимитов не предусмотрены штрафы или какие-либо еще санкции, но японцы подвержены «сильному общественному давлению» и традиционно следуют официальным рекомендациям, отмечает The New York Times.
Когда вы садитесь в поезд в Японии, большинство пассажиров смотрят в свои смартфоны и не занимаются ничем другим. Многие люди отмечают, что это ненормально. Я надеюсь, что граждане изменят свое поведение. Так грустно проводить и заканчивать свой день, сидя дома и все время уткнувшись в смартфон.
Масафуми Коки
мэр города Тоёакэ
Эта мера, принятая городским собранием Тоёакэ (12 голосов против 7), — первый случай в Японии, когда ограничение использования гаджетов коснулось не только детей, но и взрослых. Местные власти говорят, что основная цель — заставить пользователей задуматься о том, сколько времени они проводят онлайн, а также помочь им справиться с зависимостью от смартфонов и, как следствие, недосыпом.
Многие из 69 тыс. жителей Тоёакэ отнеслись к постановлению как к ограничению свободы и превышению полномочий со стороны городского совета. В августе–сентябре власти получили более 300 телефонных звонков и электронных писем с отзывами на эту инициативу, 70% из них — отрицательные. Критики в соцсетях пишут, что 2 часов недостаточно даже для того, чтобы посмотреть фильм или прочитать книгу на смартфоне.
Моей первой реакцией было: «Что это значит?» Не было проведено никаких исследований, никто не прислушался к голосам жителей. Это слишком сильное вмешательство в частные дела. Я должна сказать городским властям: это не ваше дело.
Марико Фудзи
член городского совета Тоёакэ, голосовала против постановления
Мэр Масафуми Коки заявил, что он «совсем не против критики»: «Я просто хочу, чтобы у семей было больше времени для общения, а у всех людей — больше сна».
Как в Японии борются с зависимостью от смартфонов
По последним подсчетам, учащиеся начальной и средней школы в Японии проводят в телефонах более 5 часов в день. Некоторые из них все чаще прогуливают уроки или вовсе не ходят в школу — таких детей в Стране восходящего солнца называют
К тому же Министерство внутренних дел и коммуникаций Японии в 2024 году провело собственное исследование и выяснило, что 46% детей и подростков из-за интернет-общения сталкиваются с психологическими проблемами. Чаще всего школьники жаловались на «чувство стресса при сравнении своих постов с постами других людей». Поэтому попытки ограничить экранное время не новость для Японии. Обычно политику определяет школа: в одних образовательных учреждениях подросткам разрешают держать телефон при себе, только если он находится в беззвучном режиме, в других от учеников требуют выключать гаджеты и оставлять их в шкафчиках на весь день.
Некоторые префектуры вводят дополнительные ограничения. Так, в 2020 году законодательное собрание префектуры Кагава одобрило постановление с рекомендацией для всех, кто не достиг 20 лет: проводить за компьютерными играми не более часа в будни и не более 1,5 часа — в выходные. Эта инициатива спровоцировала волну критики в соцсетях и даже судебные иски. Насколько успешен эксперимент, неизвестно — о его результатах власти не распространяются, пишет The New York Times.
Как другие страны мира регулируют использование гаджетов
Власти Тоёакэ присоединились к растущему списку правительств по всему миру, которые пытаются решить проблему чрезмерного использования гаджетов, особенно среди детей и подростков.
Почему вредно долго сидеть в телефоне
Многочисленные исследования доказывают, что чрезмерное использование смартфонов и других гаджетов приводит к проблемам с физическим и ментальным здоровьем. Это в первую очередь нарушение зрения, головные боли и ухудшение осанки, а также бессонница, депрессия, тревожность и развитие зависимости от одобрения в соцсетях. Эксперты ВОЗ не рекомендуют использовать телефоны или компьютеры детям до года, а лимит для детей в возрасте 1–5 лет — один час в день.
В Южной Корее в марте 2026-го в силу вступит закон, запрещающий использование смартфонов и других гаджетов в школах по всей стране. В Австралии ввели запрет на социальные сети для детей младше 16 лет: такие платформы, как Instagram*, Facebook*, TikTok, Snapchat, Reddit и X, обязаны ограничить создание новых учетных записей до разрешенного возраста. За нарушение требования предусмотрен штраф до $49,5 млн. Норма начнет действовать с декабря 2025-го. А во Франции обсуждают подобный запрет для подростков до 15 лет.
В России запрет на использование школьниками мобильных телефонов на уроках действует с 2023 года. Детские психологи объясняют, что запрет на использование мобильных телефонов на уроках оправдан и полезен для учащихся, поскольку отсутствие смартфонов помогает подросткам сосредоточиться на учебе, развивать творческие способности и больше общаться со сверстниками.
Фото обложки: Freepik