Что такое coolcation и как появился этот тренд
Летом 2025 года среди отдыхающих укрепился новый тренд: вместо пляжей и теплого моря многие выбирали горные регионы и природные пейзажи. Это направление получило название coolcation — сочетание слов cool (прохладный) и vacation (отпуск). Оно отражает стремление туристов избегать жару и восстанавливать силы в более комфортных климатических зонах.
Концепция coolcation сформировалась на фоне глобального потепления. Летом 2025 года температура в Европе часто превышала 30–35 градусов, вызывая аномальные погодные явления, включая лесные пожары. В ответ туристы начали выбирать направления с более умеренным климатом, где можно отдыхать на природе без риска перегрева.
Само понятие coolcation появилось 2 года назад — впервые термин использовали в 2023 году в журнале Condé Nast Traveler, который предсказывал его популярность к 2024 году. Прогноз подтвердился: туристы все чаще стали искать направления с прохладным климатом и природными ландшафтами. По данным сети туристических агентств Virtuoso, в 2025 году 82% клиентов проявляли интерес к прохладным отпускам, а число поисковых запросов с упоминанием coolcation увеличилось на 300% по сравнению с предыдущим годом.
Рост спроса заметен и в круизной индустрии. Управляющий директор компании Cruising Holidays Джульет Арчер в интервью Forbes сообщила о 30%-ном увеличении интереса к маршрутам в холодных регионах. По ее словам, клиенты выбирают «подлинные экспедиции в самые дальние уголки Севера». Среди популярных направлений — Швейцария, Исландия, Канада.
Какие туристы выбирают прохладный туризм
Сегодня концепция coolcation привлекает туристов, уставших от привычных пляжных курортов. Среди них — молодые люди, предпочитающие активный отдых на природе, семьи с детьми, которые выбирают спокойные и безопасные места, а также пожилые пары, ищущие тишину и комфорт.
Помимо этого, тенденция отвечает запросу путешественников, которые все чаще ищут менее популярные направления, чтобы избежать скоплений людей и насладиться уединением. По данным Европейской туристической комиссии (ETC), более половины опрошенной молодежи (51%) предпочитают путешествовать в менее загруженные места. Особенно этот тренд проявляется среди туристов из Польши и Нидерландов.
С ростом интереса увеличилось и количество бронирований в некоторых регионах. Так, турпоток в Скандинавии вырос на 27% по сравнению с прошлым годом, а количество пассажиров исландской авиакомпании Icelandair в июне 2025 года достигло 552 тыс. — на 7% больше, чем в том же месяце 2024-го.
Чем полезен отпуск в северных горах и лесах
Отдых в прохладных регионах приносит несколько очевидных преимуществ. Во-первых, комфортный климат позволяет активно проводить время на природе, а, во-вторых, меньшая плотность туристов обеспечивает тишину и уединение. Горы и лесные районы становятся местом, где можно отключиться от цифрового шума, снять напряжение повседневной жизни и насладиться красотой природы. Нейробиологи называют этот процесс ревайлдингом мозга: он помогает восстановить когнитивные функции, снизить стресс и обрести внутреннее равновесие.
Кроме того, пребывание на природе положительно влияет на эмоциональное состояние. Метаанализ 45 исследований, опубликованный в журнале Ecopsychology, показал, что даже короткое пребывание на природе — всего 10 минут — облегчает симптомы психических расстройств и снижает их тяжесть у взрослых пациентов.
Природная среда также положительно отражается на микробиоме человека, что влияет на иммунную систему. Например, исследование китайских ученых показало, что дети, которые играют на улице, имеют более разнообразный кишечный микробиом. Кроме того, у них отмечается повышенный уровень серотонина — гормона, влияющего на настроение, самочувствие.
Горный воздух оказывает влияние и на сердечно-сосудистую систему. На высоте снижается атмосферное давление, что уменьшает содержание кислорода в воздухе. Организм компенсирует это адаптивными механизмами: учащается сердечный ритм, активнее работает дыхательная система, улучшается кровообращение и снабжение тканей кислородом.
Где провести coolcation в России
В 2025 году горный отдых также стал популярным и в России. По данным исследования финансового маркетплейса «Выберу.ру», каждый пятый российский турист (21%) этим летом выбирал нестандартный отпуск, а около четверти из них предпочли ретриты на Кавказе и Алтае. В стране есть множество мест, идеально подходящих для концепции coolcation, где сочетаются прохладный климат, живописные пейзажи и разнообразные возможности для активного отдыха.
Архыз
Архыз — это горнолыжный курорт, который летом превращается в центр активного отдыха. Туристы могут отправиться в пешие походы по альпийским лугам, любоваться горными озерами и водопадами, а также заниматься горным велоспортом и конными прогулками.
Как добраться: из Москвы можно долететь самолетом до Минеральных Вод, а затем добраться на автобусе до Архыза — дорога займет около 4 часов.
Стоимость проживания: отель за ночь в среднем обойдется в 3–5 тыс. рублей, однако можно найти более бюджетные варианты проживания в гестхаусах.
Манжерок
Манжерок — это курорт, расположенный на склонах горы Малая Синюха, в окружении Манжерокского озера и реки Катунь. Здесь можно насладиться горными пейзажами, покататься на горных велосипедах, полетать на параплане, а также посетить местные термальные источники для релаксации.
Как добраться: из Москвы можно долететь самолетом до Горно-Алтайска, а затем на автобусе до Манжерока — дорога займет в районе 30–50 минут.
Стоимость проживания: цены на отель за ночь начинаются от 4 тыс. рублей и доходят вплоть до 30 тыс. за ночь.
Кисловодск
Кисловодск — это один из самых известных курортов Кавказских Минеральных Вод. Город славится своими минеральными водами, лечебными грязями и мягким климатом. Здесь можно прогуливаться по живописным паркам, посещать санатории и спа-центры, а также наслаждаться видами на Кавказские горы.
Как добраться: из Москвы можно долететь самолетом до Минеральных Вод, а затем добраться до Кисловодска на поезде, автобусе или электричке — путь займет около 1,5 часа.
Стоимость проживания: ночь в отеле в среднем обойдется в 3–5 тыс. рублей, однако есть более дешевые варианты — апартаменты или хостел.
Фото обложки: Zoonar / Imago / TASS