Что произошло
Специалисты из Оксфордского университета разработали новый метод диагностики синдрома хронической усталости (СХУ). Для этого они предлагают использовать анализ крови.
- Ученые утверждают, что новый анализ определяет наличие заболевания с точностью в 91%. Исследователям также удалось разделить пациентов по тяжести синдрома с точностью 84%.
- Анализ должен помочь дифференцировать СХУ от других болезней со схожими симптомами. Более быстрая постановка диагноза позволит пациентам лучше справляться с состоянием, лишающим энергии и ослабляющим мыслительные способности.
Детали
Метод протестировали почти на 100 пациентах: включая 61 человека с СХУ, 16 здоровых людей из контрольной группы и 21 человека с рассеянным склерозом, симптомы которого схожи с СХУ.
- Ученые обратили внимание на особый вид клеток крови, называемый мононуклеарными клетками периферической крови. Они, как показали проведенные ранее исследования, снижают выработку энергии у людей с синдромом хронической усталости.
- Команда изучила более 2 тыс. клеток в образцах пациентов, анализируя молекулярные вибрации отдельных элементов. Специалисты получили спектры, отражающие изменения уровня внутриклеточного обмена веществ, схожие с теми, которые астрономы используют для изучения химического состава звезд. При этом ученые зафиксировали четкие метаболические различия между пациентами с СХУ и двумя контрольными группами. Результаты были обработаны с помощью алгоритма искусственного интеллекта.
Почему это важно
Синдром хронической усталости также известен как миалгический энцефаломиелит. Пациенты с СХУ постоянно чувствуют нехватку сил и переутомление, не проходящее даже после крепкого и долгого сна.
- Чаще всего СХУ подвержены жители мегаполисов в возрасте от 25 до 45 лет, причем женщины больше страдают от этого недуга. В последние годы синдром стали фиксировать также у детей школьного возраста.
- Одной из основных причин возникновения заболевания считают психоэмоциональные нагрузки.
- Среди факторов риска называют неправильный образ жизни, в частности недосыпы, курение, употребление алкоголя и т.д., несбалансированное питание, психологические расстройства, инфекции и хронические заболевания, которые ведут к истощению организма.
- Заболевание трудно диагностировать, поскольку большинство симптомов встречаются и при других болезнях.
Что делать
Специалисты отмечают, что справиться с синдромом хронической усталости нелегко, но можно облегчить свое состояние, если следовать нескольким советам.
- Баланс работы и отдыха. Эксперты рекомендуют не пытаться выполнить как можно больше задач в период ремиссии, поскольку перенапряжение может привести к новому обострению.
- Физическая активность. При СХУ необходимы регулярные тренировки. Однако важно составить верный план с физиотерапевтом, чтобы избежать перегрузок.
- Диета. Пациентам с СХУ рекомендуют диету, богатую полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами, например средиземноморскую. Также специалисты советуют есть небольшими порциями в течение дня. Например, три основных приема пищи и три перекуса могут помочь поддерживать уровень энергии.
Фото обложки: Bruno Aguirre / Unsplash