Музыкальные игры помогают пожилым людям сохранить память, выяснили ученые. Как геймерство в старости влияет на работу мозга

Что произошло

Ученые из Центра Neuroscape при Калифорнийском университете изучили влияние ритмических видеоигр на функции мозга пожилых людей и обнаружили, что они способны улучшать когнитивные функции, которые, как правило, ухудшаются с возрастом. Об этом пишет Vice.

• Разработку Rhythmicity, которая обучает игре на ударных, ученые Калифорнийского университета разработали совместно с барабанщиком Микки Хартом из группы The Grateful Dead.

• Чтобы проверить ее эффективность, исследователи набрали 47 добровольцев в возрасте от 60 до 79 лет. Их разделили на две группы. Первая играла в Rhythmicity по 20 минут в день, 5 дней в неделю в течение 8 недель. Вторая — в игру, предполагающую поиск слов.
• Спустя 8 недель ученые попросили участников выполнить задание на распознавание незнакомых лиц. В процессе мозг добровольцев сканировался с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Ученые обнаружили, что у игравших в Rhythmicity фиксировалась повышенная активность в верхней теменной доле — области мозга, отвечающей за кратковременную зрительную память. В результате они справились с заданием лучше второй группы. Таким образом, тренировка музыкальных навыков улучшила выполнение задач, не связанных с игрой на ударных, заявили исследователи.

Что говорит наука

• Различные исследования показали, что занятия музыкой помогают сохранить ясность ума в преклонные годы.
• Исследования показали, что при сравнении когнитивных способностей взрослых музыкантов и немузыкантов первые имеют преимущество. Среди детей также наблюдается положительное влияние музыкального образования на когнитивные способности.
• Одно из самых масштабных исследований о том, как занятия музыкой влияют на работу мозга, провели в Эдинбургском университете. Специалисты из Шотландии проанализировали данные 366 человек. Из них 117 играли на музыкальных инструментах, причем большинство из них обучались этому в юности. Чаще всего люди осваивали фортепиано, но некоторые также могли исполнять мелодии на аккордеоне, гитаре, скрипке и волынке.
• По мере взросления участников тестировали на ряд физических и умственных функций. Тест включал вопросы, требующие вербального мышления, пространственного восприятия и числового анализа. В результате ученые выяснили, что игра на инструменте связана с небольшими, но безусловными когнитивными преимуществами на протяжении всей жизни. При этом музицирование поддерживает когнитивные функции мозга вне зависимости от социально-экономического статуса, образования и состояния здоровья человека в пожилом возрасте.

Во что поиграть

На рынке представлено множество ритм-игр, которые обучают как игре на музыкальных инструментах, так и сражаться с монстрами.

• Сrypt of the NecroDancer — это музыкальная игра, рассчитанная на попадание в такт музыке путем своевременного нажатия кнопок. В случае успеха герою удается победить врагов в подземелье. По мере продвижения по уровню темп мелодий нарастает, что с каждым разом все сильнее усложняет игровой процесс. Рейтинг игры на Metacritic — 87 баллов.

• Guitar Hero — музыкальная игра для консоли PlayStation, впервые появившаяся в продаже в 2005 году. Суть игры заключается в симуляции исполнения музыкальной композиции на электрогитаре, для чего используется специальный игровой контроллер, внешне похожий на уменьшенную гитару. Guitar Hero получила многочисленные награды и положительные отзывы критиков. На Metacritic игра получила 91 балл.

• Metal: Hellsinger — компьютерная игра в жанре ритм-шутера, изданная Funcom, в которой успех игрока зависит от умения сражаться в унисон с музыкой. Она получила в основном положительные отзывы критиков — ее рейтинг на Metacritic составляет 79 баллов. 

Тенденция

• В 2013 году ученые из Центра Neuroscape выпустили NeuroRacer — 3D-игру, в которой пользователю необходимо вести машину по извилистой неровной дороге одним большим пальцем левой руки и одновременно следить за знаками, которые появляются в случайных местах. Исследования показали, что она улучшает умственные способности, внимание и рабочую память всего за 4 недели. Позднее ученые представили Body-Brain Trainer, которая помогает снизить давление и улучшить равновесие, и Labyrinth, положительно влияющую на долговременную память.

Все эти игры имеют одни и те же базовые адаптивные алгоритмы и подход, но в них используются разные виды деятельности. И мы показываем, что они могут улучшить когнитивные способности.

Адам Газзали
нейробиолог из Центра Neuroscape

• Другие ученые отмечают, что умственные способности геймеров наиболее существенно улучшают шутеры и аркады — при этом эти игры ничем не уступают специально разработанным для этих целей играм.

Стрелялки оказались связаны с улучшенным вниманием к деталям, ускорением обработки информации в мозге и с рядом других когнитивных функций, в том числе и с развитием умозрительного зрения и воображения. Что интересно, игры на сообразительность обычно воплощают в себе достаточно малое число этих свойств.

Шон Грин и Аарон Зайтц
авторы научной статьи, опубликованной в журнале Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences

• А вот игры-«песочницы», казуальные игры, карточные игры вроде Heartstone не влияют положительно на работу мозга игроков и не содержат в себе таких свойств, которые стимулировали бы развитие когнитивных способностей.

Фото обложки: Freepik