МоскваДеталиМосква

Кипарисы, камелии и азалии: топ-7 оранжерей Москвы, где можно погулять зимой

Психологи из Великобритании провели эксперимент: 372 волонтерам сначала включали пожарную сирену, чтобы погрузить в стрессовую ситуацию, а потом — показывали видео с лесом и пением птиц. Выяснилось, что такие «прогулки» по виртуальному лесу снижают уровень эмоционального напряжения. Офлайн-природа, в свою очередь, полезна для зрения и творческого мышления. «Московские новости» собрали топ-7 оранжерей столицы, где зимой можно избавиться от негативных эмоций.

Как природа влияет на психику человека

Психологи из Великобритании выяснили, что даже виртуальная прогулка по лесу снижает уровень стресса и ослабляет негативные эмоции у человека. Ученые Шеффилдского университета провели эксперимент с участием 372 волонтеров. Сначала им включали пожарную сирену, чтобы погрузить людей в стрессовую ситуацию. Затем участникам эксперимента включали видеозапись с 360-градусным видом на лес. Проанализировав реакцию волонтеров, ученые пришли к выводу, что растения действительно ослабляют негативные эмоции, но не всегда усиливают положительные. 

В основном положительные эмоции при просмотре видео испытывали те, кто изначально сообщил о том, что чувствует «связь с природой» и любит проводить время на свежем воздухе. У остальных участников эксперимента снижался уровень эмоционального напряжения — особенно при звуках ветра и пения птиц. 

Согласно исследованиям, антистрессовый эффект природы связан с тем, что мозг человека интуитивно считает безопасными места, покрытые зеленой растительностью. А в июле 2022-го после ряда исследований сотрудники Университета Хериота-Уатта и Эдинбургского университета заявили, что самый эффективный способ перезагрузки мозга — это отдых на природе.

Зачем проводить время на природе

  • Снижение уровня стресса. Неспешная прогулка (20–30 минут) помогает снизить уровни двух известных биомаркеров стресса — кортизола и альфа-амилазы. А южнокорейские ученые доказали, что у сотрудников с окном и видом на природу в офисе уровень стресса ниже. 
  • Польза для зрения. Австралийские исследователи выяснили, что отдых на природе снижает у детей риск развития близорукости.
  • Развитие творческого мышления. У тех, кто находится на свежем воздухе в течение минимум 4 дней, творческое мышление при решении проблем улучшается на 50%: на природе мозг «производит» новые впечатления и визуальные образы, которые становятся источником вдохновения. 

Топ-7 оранжерей Москвы

Оранжерейный комплекс в «Царицыно»

Первые оранжереи появились в «Царицыне» еще в начале 1740-х годов. В конце XIX века часть из них обветшали — тогда оранжереи отдали под снос, на их месте появились дачи. Дольше других просуществовала Виноградная оранжерея: в советское время в ней размещались коммунальные квартиры. Царицынский оранжерейный комплекс восстановили по сохранившимся описям и чертежам в 2008 году. В разгар зимы в «Царицыне» расцветают гиацинты, нарциссы, тюльпаны и сирень. 

Адрес: Дольская улица, 1.
Время работы: 10:00–18:00. 

Фото: Царицынские оранжереи / VK

Оранжерея Московского Зоопарка

Тропический лес в Московском Зоопарке раскинулся на площади в 138 кв. метров. Попасть в оранжерею можно только с экскурсоводом. Там растут пальмы, фикусы и даже шоколадное дерево. Рядом с оранжереей находятся выставки амфибий и бабочек. 

Адрес: Большая Грузинская улица, 1.
Время работы: 11:00–17:00. 

Фото: Московский зоопарк

Фондовая оранжерея Главного ботанического сада им. Н. В. Цицина РАН

Это самая большая оранжерея в Москве. Экспозиция выстроена так, чтобы посетители смогли совершить путешествие по экзотическим регионам: от зала тропиков с пальмами и фикусами до субтропиков — с кипарисами, кактусами и алоэ. Именно в Фондовой оранжерее растут крупнейший в России баобаб и семенные растения саговники — ровесники динозавров. 

Адрес: Ботаническая улица, 4, стр. 2.
Время работы: 10:00–17:00. 

Фото: seasons-project.ru

Ботанический сад МГУ им. М. В. Ломоносова «Аптекарский огород» 

Это старейший ботанический сад России: его основал Петр I еще в 1706 году. 6 февраля в «Аптекарском огороде» открылась выставка «Зимний цветок» в честь наступления китайского Нового года. Экспозиция посвящена камелиям и азалиям — традиционным цветам Востока. 

Адрес: проспект Мира, 26.
Время работы: 10:00–20:00. 

Фото: Михаил Джапаридзе / ТАСС

Флорариум в «Зарядье»

Это экспериментальная оранжерея в виде воронки: питательные вещества поступают к корням растений в виде аэрозоля. Всего в коллекции более 250 видов лекарственных, декоративных и редких растений всех природных зон России — от Калининграда до Сахалина.

Адрес: улица Варварка, двлд 6, стр. 1.
Время работы: 11:00–19:00.

Фото: Михаил Терещенко / ТАСС

Оранжерея Государственного биологического музея им. К. А. Тимирязева

Оранжерея расположена в старинной усадьбе коллекционера и мецената XIX века Петра Щукина. В ней представлено около 300 растений из тропических и субтропических лесов. Особенно популярны у посетителей хищные растения, которые питаются насекомыми: росянки и венерины мухоловки. 

Адрес: улица Малая Грузинская, 15. 
Время работы: 10:00–18:00. 

Фото: Биологический музей им. К. А. Тимирязева / VK

Ботанический сад им. С. И. Ростовцева

В ботаническом саду при Тимирязевской академии занимаются студенты: они изучают ботанику и ландшафтный дизайн. В оранжерее проводят бесплатные экскурсии для взрослых и детей, а также мастер-классы по пересадке и уходу за растениями. 

Адрес: улица Прянишникова, 6, стр. 5. 
Время работы: 8:30 до 17:30. 

Фото: timacad.ru

Фото обложки: Freepik