Спорт вместо пива
Офисные сотрудники все чаще отдают предпочтение тренировкам в зале вместо похода в бар после рабочего дня. К такому выводу пришли эксперты американского центра Gympass, который помогает компаниям с помощью специального приложения расширить доступ к оздоровительным мероприятиям для работников.
- В ходе исследования были проанализированы данные более 2 млн подписчиков в США. На их основе специалисты компании подготовили отчет, который включает информацию о фитнес-предпочтениях работников девяти отраслей, таких как финансы и технологии.
- Выяснилось, что самое популярное время для посещения зала — с 18 до 19 часов в будни. На втором месте — 17 часов. На третьем — 6 утра, это время, как оказалось, предпочитают работники финансовой сферы.
- Выходные оказались самыми непопулярными днями для тренировок, как и понедельник.
Что с посещаемостью баров и фитнес-клубов в России
Россияне, согласно статистике, после пандемии также стали больше посещать фитнес-клубы. По итогам 2023 года, оборот индустрии вырос на 11,6% по сравнению с 2022-м и составил 172 млрд рублей.
- Продажи клубных карт выросли на 12% и оказались даже выше, чем в допандемийном 2019-м (+3,2%). Также выросли продажи дополнительных услуг (+8,1% по сравнению 2022-м).
- Посещаемость клубов превысила показатели предыдущего года на 8,5%.
- При этом россияне не отказывали себе и в отдыхе в ресторанах. Например, в столице за первое полугодие 2023-го посещаемость, по данным Мостуризма, выросла на треть. Правда, сами рестораторы утверждают, что на самом деле показатели изменились из-за роста популярности безналичной оплаты, поскольку именно по числу транзакций производились расчеты. В действительности, по их словам, посещаемость не изменилась.
Совместимы ли спорт и алкоголь
Эксперты считают, что совмещать тренировки в зале или спортивные активности с употреблением алкоголем можно, но необходимо разнести их по разным дням. Это важно, поскольку организму нужно прийти в форму после посещения бара.
- Алкоголь замедляет скорость реакции и ухудшает координацию, может приводить к обезвоживанию, особенно вместе с физическими нагрузками, усиливающими потоотделение. Кроме того, его употребление создает дополнительную нагрузку на внутренние органы, включая сердце, и тренировки также нагружают сердечно-сосудистую систему.
При этом ученые из Университета Лафборо полагают, что занятия спортом могут заставить человека вообще позабыть об алкоголе.
- Они провели эксперимент с участием 60 студентов. Им показали видео о том, как готовить алкогольные коктейли, а затем поделили на три группы: одни 5 минут тренировались, другие раскрашивали картинку, третьи не делали ничего. В итоге выяснилось, что участникам из первой группы пить расхотелось, а их настроение улучшилось.
- Участников эксперимента также просили выполнить онлайн-задание, в котором говорилось о вреде алкоголя. После этого желание выпить у них не снижалось, зато портилось настроение. В связи с этим исследователи пришли к выводу, что в борьбе с тягой к спиртному спорт может быть более эффективен.
Фото обложки: Freepik