Мир в огнеДеталиБиомеханика

Биологи измерили похмелье: после застолья от плохого самочувствия чаще всего страдают в Великобритании. Почему это может быть опасно

По словам исследователей, каждый пятый житель Соединенного Королевства страдает от похмелья наутро после приема алкоголя.

Врачи предупреждают, что этот недуг надо лечить, так как он пагубно сказывается на здоровье.

Что произошло

Ученые выяснили, что британцы — самая подверженная похмелью нация в мире.

Детали

За Великобританией в рейтинге похмелья следуют Австралия и Германия. Франция заняла в списке (в него вошли восемь стран) последнее место — считается, что жители страны пьют только качественный алкоголь.

В России

Согласно статистике, 4% жителей страны мучаются похмельем после каждого застолья. От недуга чаще всего страдают люди, которые пьют мало или умеренно.

Что говорит наука

По словам врачей, похмелье надо лечить, так как оно пагубно сказывается на здоровье. Улучшить самочувствие помогут хороший сон, плотный завтрак, пищевые добавки и свежий воздух.

Что произошло

Исследовательская компания Statista Global Consumer Survey выяснила, что британцы — самая подверженная похмелью нация в мире. 

  • Ученые провели опрос среди жителей восьми стран: Великобритании, Франции, Германии, США, Австралии, Канады, Мексики и Китая. 
  • Согласно полученным данным, каждый пятый житель Соединенного Королевства страдает от похмелья наутро после приема алкоголя.
  • Как показали другие исследования, суммарно среднестатистический британец тратит более года своей жизни на лечение похмелья.
  • СМИ отмечают, что Великобритания — страна, «печально известная своим пристрастием к алкоголю». В Национальной службе здравоохранения заявили, что пандемия COVID-19 лишь усугубила проблему. По прогнозам организации, «карантинный алкоголизм» в течение следующих 20 лет приведет к 25 тыс. дополнительных смертей.

Детали

  • За Великобританией в рейтинге похмелья следуют Австралия и Германия. В каждой из них 16% жителей заявили, что регулярно страдают от этого недуга.
  • После них в списке идут США (13%), Канада (13%), Мексика (12%) и Китай (11%).
  • Франция заняла последнее место среди стран, в которых проводились опросы: лишь 10% респондентов сообщили, что регулярно страдают от похмелья.
  • Исследователи выяснили причину подобных расхождений в показателях. По их мнению, жители Франции пьют более качественный алкоголь и в меньших количествах, чем, например, британцы, в результате чего реже испытывают болезненную симптоматику похмельного синдрома.

В России

  • Согласно статистике исследовательского холдинга ROMIR, более половины россиян хотя бы раз в жизни испытали синдром похмелья. 
  • При этом 4% жителей страны мучаются им после каждого застолья. Отмечается, что похмелье более типично для мало и умеренно пьющих людей. 
  • Примечательно, что половина страдающих после употребления алкоголя россиян не пытаются снять похмелье. Другая часть опрошенных избавляются от головной боли и других симптомов с помощью пива, лишь 4% используют для этого медицинские препараты вроде «Антипохмелина» и «Алко-зельцера». 
  • По оценкам исследователей, ежедневно несколько тысяч россиян, перебрав накануне, не в состоянии выйти на работу.

Что говорит наука

Похмелье — постинтоксикационное состояние, сопутствующее злоупотреблению спиртными напитками.

  • На переработку алкоголя и очищение тканей от него организму требуются 8–12 часов. Когда этиловый спирт окисляется в печени, выделяются уксусная кислота и ацетальдегид — токсичное вещество. Также образуются ферменты, которые производят свободные радикалы и токсины. 
  • Симптомы похмелья могут усиливаться за счет других ингредиентов напитка, например сахара, танина и сивушных масел. Также при употреблении спиртного в организме меняется кислотно-щелочной баланс, что зачастую приводит к чувству тошноты. 
  • По словам врачей, похмелье надо лечить, так как оно пагубно сказывается на здоровье. «Вовремя не вылеченное похмелье может привести к гипертоническому кризу, острой коронарной недостаточности, тяжелой аритмии, предынфарктному состоянию и даже к синдрому внезапной смерти», — предупреждают они.
  • Для избавления от похмелья медики рекомендуют хорошо поспать — это позволит восстановить силы организма, а также избежать головных болей, усталости и раздражительности.
  • При похмелье поможет и здоровый завтрак, благодаря которому можно поддержать уровень сахара в крови и справиться со слабостью и тошнотой. Рекомендуется есть легкие продукты, нежирный белок и сложные углеводы: каши, курицу, рыбу на пару и запеченные овощи.
  • После употребления алкоголя у человека начинается обезвоживание. Дело в том, что спиртосодержащие напитки обладают мочегонным действием, что приводит к потере жидкости и электролитов, необходимых для нормальной работы всех систем организма. Для того чтобы скорее прийти в норму, нужно пить много чистой воды — в нее можно добавить сахар или мед.
  • Согласно результатам различных исследований, избавиться от симптомов похмелья также помогают аптечные пищевые добавки. Для этих целей лучше всего подходят красный женьшень, имбирь, масло бурачника и экстракт элеутерококка. 
  • Медикаменты при похмелье следует принимать с осторожностью. Так, распространенные аптечные средства на основе ибупрофена негативно влияют на печень и желудочно-кишечный тракт, но их следует принять в случае сильной головной боли. А вот сорбенты при похмелье имеет смысл пить только в случае дополнительного отравления пищей.
  • Также облегчить похмельное состояние помогает свежий воздух. Врачи отмечают, что кислород запускает все обменные процессы в организме, поэтому на утро после застолья лучше сходить на короткую прогулку.
Копировать ссылкуСкопировано