Береги ум смолоду: как снизить риск старческой деменции еще в детстве и что такое эффект Моцарта

Что произошло

Ученые обнаружили связь между игрой на музыкальных инструментах в детстве и более «острым» умом в старости.

• Исследование Эдинбургского университета показало, что у пожилых людей, занимавшихся в молодости музыкой, когнитивные способности оказались выше, чем у остальных участников эксперимента.
• Авторы подчеркнули, что учитывали при этом социально-экономический статус «испытуемых», уровень образования и умственных способностей в детстве, а также состояние здоровья в пожилом возрасте.
• Однако профессор Ян Дири, один из авторов исследования, отметил, что связь не очень явная и они не уверены, что именно занятия музыкой повысили когнитивные навыки.

Детали

Ученые проверили умственные способности 366 пожилых людей, из них 117 в детстве или юности на чем-нибудь играли: чаще всего это было фортепиано, реже аккордеон, волынка, гитара или скрипка.

• Все 366 человек — участники грандиозного исследования, которое началось в 1947 году. Тогда более 70 тыс. детей из Эдинбурга и Лотиана, родившихся в 1936 году, дали пройти серию сложных тестов, чтобы определить «интеллектуальную силу нации». 
• Документ с досье детей и результатами исследования уже в XXI веке обнаружила группа шотландских ученых во главе с Дири.
• Теперь, спустя столько лет, многие из участников исследования 1947 года встретились вновь — ради нового эксперимента. Им предложили пройти тест на когнитивные способности, наподобие того, что они решали в 11 лет. Именно он и выявил предполагаемую связь между игрой на музыкальных инструментах в юности и более высокими умственными способностями в старости.

Контекст

Это не единственное исследование, доказавшее положительное влияние музыки, которая окружает человека с детства.

• В 2020 году статья с похожими выводами была опубликована в научном журнале Frontiers in Neuroscience. Нейробиологи из Чили проанализировали способности детей из двух групп в возрасте 10–13 лет. Первые практиковались в игре на музыкальном инструменте минимум 2 года по 2 часа в неделю, а также регулярно выступали в составе оркестра. Вторые не делали ничего, что выходило бы за рамки школьной программы. Выяснилось, что «музыканты» лучше читали, были более стрессоустойчивыми, сосредоточенными и даже более креативными. Кроме того, занятия музыкой благотворно подействовали на их память.

Но при этом некоторые утверждают, что игра на музыкальных инструментах никак не развивает мышление.

• В частности, научная группа из Японии и Великобритании изучила данные более 50 подобных исследований, проведенных с 1986 по 2019 год. Специалисты заметили множество ошибок в трактовке результатов и заявили, что увлечение музыкой развивает исключительно музыкальные навыки.
• С японцами и британцами частично согласились в Национальной академии наук США. Там отметили, что игра на музыкальных инструментах все-таки развивает отдельные функции мозга, но очень локально — только те, что связаны с распознаванием звуков и речи.
• Ряд скептиков пополнили и ученые из Канады. В 2013 году Гленн Шелленберг из Университета Торонто провел исследование и отметил, что учащиеся 10–12 лет, параллельно занимавшиеся в музыкальной школе, имели более высокие оценки. При этом психолог выяснил, что причина — исключительно социальная. Родители таких детей были богаче, образованнее и поэтому, по словам Шелленберга, больше вкладывались в развитие своего ребенка.

Многие исследователи задавались вопросом о том, влияет ли на мышление само прослушивание музыки.

• Так считал французский врач-оториноларинголог Альфред Томатис, живший в XX веке. В своей книге «Почему Моцарт?» он писал, что определенные звуки, например музыка великого австрийского композитора Вольфганга Амадея Моцарта, способствуют развитию мозга.
• Теорию доказали специалисты из Калифорнийского университета, проведя эксперимент: участникам предложили пройти тест на уровень IQ после прослушивания «Сонаты для двух фортепиано ре мажор K. 448» Моцарта, а также после отдыха в тишине. В первом случае испытуемые лучше справлялись с заданиями на пространственное мышление. Так появился термин «эффект Моцарта».

Тенденция

Несколько исследований указывают на то, что умственные способности развивают и другие не самые очевидные способы времяпрепровождения.

• Животные. Специалисты из Американской академии неврологии фиксировали когнитивные навыки у пожилых хозяев питомцев (кошек или собак). Средний возраст участников составлял 65 лет. Выяснилось, что за 6 лет снижение их умственных способностей замедлилось по сравнению с теми, кто не заводил домашних животных. Исследователи не смогли назвать точные причины таких результатов, однако предложили одно объяснение: питомцы снижают уровень стресса и таким образом уменьшают его негативное влияние на мозг.
• Игры. В Великобритании провели тематическое исследование, которое длилось 68 лет. Результаты показали, что у любителей настолок, которые достигли возраста 70–89 лет, в меньшей степени снижались умственные способности, чем у тех, кто не играет. В список «полезных» специалисты записали интеллектуальные игры. Например, шахматы, как показали результаты нескольких исследований, уменьшают риск деменции. При этом, как отметили ученые, важную роль играет и социальный фактор — хорошие отношения с людьми, которые непременно сопровождают такие игры. В борьбе с той же деменцией хорошие шансы у геймеров. Так, в 2021 году международная группа ученых выяснила, что юные любители видеоигр демонстрируют больший рост уровня интеллекта через несколько лет, чем те, кто проводит свободное время в соцсетях или перед телевизором. 
• Спорт. В 2021 году японские исследователи из Университета Тамагава и Университета Кобе выяснили, что физическая активность до 12 лет благотворно влияет на когнитивные способности в зрелом возрасте. 

Фото обложки: Виктор Драчев / ТАСС