Только 12% россиян занимаются вопросами своего долголетия

Большинство россиян пока не уделяют особого внимания теме долгой и качественной жизни. Это следует из опроса Rambler&Co.

Стратегия долголетия пока не очень волнует россиян

Лишь 12% участников исследования сообщили, что вплотную занимаются вопросом долголетия. Остальные чаще признавались, что живут в привычном ритме и не выстраивают специальных планов.

• Так, 43% респондентов рассказали, что не меняют образ жизни ради этой цели. Еще 26% отметили, что идея долголетия им близка, однако придерживаться нужных привычек регулярно получается не всегда. При этом 19% уверены, что пока слишком молоды, чтобы серьезно задумываться о таких вопросах.

Главный рецепт — сон, питание и движение

Самым доступным способом улучшить качество жизни россияне считают базовые привычки. Почти половина участников опроса — 49% — выбрали регулярный сон, сбалансированное питание и физическую активность без чрезмерных нагрузок. Профилактической медицине доверяют заметно меньше. Только 10% респондентов считают важными регулярные обследования, анализы и консультации врачей.

Биохакинг остается нишевой историей

Интерес к более экспериментальным методам оказался невысоким. Биохакинг — прием БАДов, использование специальных препаратов и другие способы контроля состояния организма выбирают лишь 3% респондентов.

• Еще меньше россиян рассчитывают на технологии и гаджеты: такой вариант поддержал только 1% опрошенных. При этом 22% признались, что ни один из подобных инструментов им не кажется подходящим.

Доступность долголетия

Почти 40% участников исследования считают, что прожить дольше и сохранить качество жизни может каждый, поскольку многое зависит от привычек, а не от уровня дохода. Однако 23% уверены, что такие возможности чаще доступны обеспеченным людям. Еще 17% считают практики долголетия привилегией элит. Для 21% тема кажется слишком далекой или почти фантастической.

Соцсетям в вопросах долголетия доверяют редко

Большинство опрошенных скептически относятся к публикациям о «новых технологиях долголетия» в соцсетях. Около 60% заявили, что почти не доверяют таким материалам и воспринимают их скорее как часть маркетинга и продаж. Еще 21% относятся к подобным публикациям осторожно: используют их как повод глубже изучить тему или обсудить вопросы со специалистом.