Россия попала в топ-3 стран с самым плохим зрением у детей и подростков

Согласно исследованию китайских ученых, опубликованному в British Journal of Ophthalmology, близорукость (миопия) среди детей и подростков больше всего распространена в Японии (86%), Южной Корее (74%) и России (46%).

• Согласно статистике разных стран, распространенность близорукости среди детей (5–12 лет) и подростков от (13–19 лет) составила 30,47%. Офтальмологи объясняют это использованием гаджетов.
• При сохранении нынешних тенденций, к 2050 году распространенность миопии в мире в этих группах может вырасти до 40% или примерно 740 млн человек.
• Также исследователи выявили ряд закономерностей: близорукость чаще выявляется у подростков, при этом распространенность миопии выше у жителей городов и девочек.
• В целом в странах Азии наблюдается самая высокая распространенность миопии (больше 35%), в то время как в Латинской Америке и Карибском бассейне — самая низкая (3,75%).
• Для профилактики близорукости офтальмологи рекомендуют сократить использование гаджетов и придерживаться правила 20–20–20: каждые 20 минут нахождения перед экраном нужно делать перерыв и в течение 20 секунд смотреть на удаленный объект (примерно в 6 метрах). Это помогает расслабить глаза. Также при работе с цифровым экраном мы меньше моргаем, поэтому можно использовать капли (искусственную слезу).