Измайлово, Сокольники, Коньково назвали лучшими районами Москвы для спокойного сна

Лучшими районами города внутри МКАД для крепкого сна можно назвать Измайлово, Сокольники, Коньково, Теплый Стан, Крылатское и Покровское-Стрешнево, полагают эксперты, опрошенные РИА Недвижимость. Например, из-за близости крупных зеленых зон жители Измайлово и Сокольников имеют больше возможностей для отдыха и здорового сна.

• Менее подходящие для сна точки Москвы расположены вблизи крупных магистралей (ТТК или Садового кольца). На качество ночного отдыха плохо влияет постоянный шум, из-за которого появляется повышенная тревожность или хроническая бессонница. Также высокое содержание в воздухе выхлопных газов и пыли вызывает аллергию и респираторные заболевания.
• Негативно воздействует на сон избыток искусственного света. В последнее время специалисты пытаются решить эту проблему, применяя оранжевый и желтый цвета в освещении: они близки к закатному солнцу и не перевозбуждают нервную систему.