Московские новости
  • Лента
  • Колумнисты
  • Мир в огне
  • Москва
  • Капитал
  • Правила игры
  • Киберпанк
  • Культурный код
  • Кино
  • Telegram
  • Дзен
  • VK
  • Контакты
  • Лента
  • Мир в огне
  • Москва
  • Капитал
  • Правила игры
  • Киберпанк
  • Культурный код
  • Кино

© Сетевое издание «Московские новости»

Свидетельство о регистрации СМИ сетевого издания «Московские новости» выдано федеральной сл ужбой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 30.10.2014 года номер ЭЛ № ФС 77 — 59721.

Редакция «Московские новости»18+

  • Лента
  • Колумнисты
  • Мир в огне
  • Москва
  • Капитал
  • Правила игры
  • Киберпанк
  • Культурный код
  • Кино

Мы используем файлы cookie, чтобы все работало нормально. Мы верим, что даже в эру побеждающего киберпанка есть место для бережного подхода к данным и конфиденциальности пользователей. Подробности — в нашей Политике конфиденциальности.

pr@mn.ru

Мир в огне,Биомеханика
3 марта 2023

Дополнительные 500 шагов в день на 14% снижают риск инсульта у пожилых людей — ученые

Исследование провели американские специалисты. Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья 452 человек со средним возрастом 78 лет.

  • Участники носили специальный прибор для подсчета шагов. Среднее количество шагов испытуемых составляло около 3,5 тыс. в день.
  • За 3,5 года наблюдений 7,5% участников пережили ишемическую болезнь сердца, инсульт или сердечную недостаточность.
  • Как выяснилось, у людей, которые делали около 4,5 тыс. шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний был ниже на 77% по сравнению с теми, кто делал менее 2 тыс. шагов в день.
  • Кроме того, каждые дополнительные 500 шагов в день постепенно снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний на 14%.
  • «Если вы пожилой человек старше 70 лет, начните с того, чтобы делать на 500 шагов в день больше», — отметила ведущий исследователь Эрин Дули.
Копировать ссылкуСкопировано