Когда я предлагаю знакомым выбраться в поход с семьей или детьми, постоянно слышу возражения: «Ой, да это грязно», «А вдруг что-то случится», «Зачем куда-то ехать, если можно дома посидеть» и все в таком духе. И правда, что такого уж полезного в том, чтобы просто болтаться на природе и глазеть по сторонам?
Я попросила педагога, учителя географии и создательницу трэвел-проекта «Прогульщики» Анну Александрову ответить на эти вопросы. А еще собрала краткий гайд, как организовать небольшой поход с семьей или классом: вы найдете его во второй половине статьи.
Что хорошего в походах
Способ сбежать от цивилизации. Позволить себе несколько часов без суеты, шумных городов, экранов и расписаний. В лесу или в горах время течет иначе. Поэтому можно, наконец, расслабиться и почувствовать себя свободнее.
Общение с природой. Пение птиц, запах хвои, рассвет над озером или звезды над палаткой — все это создает ощущение живого и настоящего, которого так порой не хватает в повседневности.
Приятная физическая нагрузка. Походы или регулярные длительные пешие прогулки в зеленых зонах обеспечат вам желанные 10 тыс. шагов. Ходьба пешком — это бережное кардио, а свежий воздух улучшает самочувствие.
Новые приятные знакомства. Собираясь в поход с организованной группой, можно быть уверенным: рядом будут надежные и интересные люди. Нытики или лентяи в походы просто не попадают!
Вызов самому себе. Все так много говорят про выход из зоны комфорта, но как из нее выйти в городской квартире или ежедневной рутине? Поход дает опыт преодоления трудностей и вселяет уверенность.
Походы — это необязательно про далекие места, дикие условия и большие расходы. Можно получить массу удовольствия и попасть в настоящие приключения у нас в Подмосковье: здесь есть и живописные реки и болота, и заброшенные церкви, и интересные птицы и животные.
Анна Александрова
Почему походы так важны для детей
Во-первых, это социальный опыт. Совместные приключения сближают. Люди, которые вместе пережили грозу в лесу или делили последнюю шоколадку на привале, часто становятся друзьями надолго.
В походе отлично налаживаются отношения в классе. Когда ты идешь с группой, приходится учиться договариваться, уступать, помогать и быть внимательным к другим. Все это фундамент здоровой социализации.
Во-вторых, поход — это редкий опыт самостоятельности и ответственности. В городской жизни у ребенка много помощников: родители, учителя, гаджеты, бытовая техника. Почти нет времени и места самостоятельно решать, проявлять инициативу.
В походе же ребенок учится сам следить за своим состоянием и своими вещами — это называется «физическая и эмоциональная саморегуляция».
Дома ты младший, и родители и бабушка часто все делают за тебя, а в походе есть возможность помогать другим, вносить свой вклад в общее дело. Поэтому ребенок чувствует себя нужным.
В-третьих, поход — это способ пережить трудности и справиться с ними. Невозможность зарядить телефон, комары, промокшие носки, усталость — все это поначалу кажется ребенку ужасным, но он справляется. Иногда сам, иногда с поддержкой товарищей. У ребенка формируется новое мнение о себе: «Я не простыл от дождя, я помог тащить вещи, я переходил болото и не упал! Я выносливый и сильный». Это очень мощная внутренняя опора. Да, в походе можно замерзнуть, потерять вещи и даже получить травму — и это тоже будет ценный опыт, причем для всех участников группы.
Только в походе можно, к примеру, понять на себе принципы терморегуляции тела и научиться правильно одеваться. Пока ребенок живет в городе и передвигается на метро, все эти бесконечные «Надень шапку» просто не работают.
Анна Александрова
А еще в походе происходит переоценка ценностей. После ночи в палатке под дождем теплый плед и горячий суп дома начинают ощущаться как настоящее чудо. Походы развивают благодарность, учат ценить простые вещи. Но самое главное, они открывают ценность в людях рядом.
Поход вместо уроков окружающего мира
В походе раскрывается естественная детская наблюдательность и любознательность. Ребенок начинает замечать, как устроен мир: как выглядит мох, как поет дрозд, чем трещит кузнечик. Это развивает внимание, интерес, уважение и, в конце концов, любовь к окружающей среде, бережное к ней отношение.
Благодаря современным приложениям вроде iNaturalist или Flora Incognita в походе можно научиться определять растения, произрастающие в нашей полосе, и насекомых, которые тут живут. С птицами посложнее — для наблюдения за ними понадобится бинокль. А животных обычно можно определить только зимой, например по следам. Но все равно это очень интересно: понять, какие существа окружают нас, чем они отличаются.
Существуют специальные геологические и палеонтологические походы — в них молодые ученые рассказывают ребятам об истории Земли, а сами они могут найти аммонит в береговом песке.
Да и просто разводить костер, готовить еду на огне, ориентироваться на местности — все это умения, которые в условиях городской квартиры развить невозможно. Но это ценный и увлекательный опыт для детей.
Практика принятия и разделения ответственности
Для родителей и учителей это возможность увидеть детей по-новому: не через призму оценок, обязанностей или дисциплины, а в живом, настоящем, человеческом контакте.
Стираются привычные роли, появляется больше равноправия. Родитель больше не тот, кто контролирует, а напарник по маршруту. Учитель — не только «дающий знания», а человек, который тоже может устать, замерзнуть, порадоваться костру. Это сближает.
В быту дети часто играют роли: «хороший ученик», «сложный подросток», «молчун». А в походе они раскрываются: кто-то неожиданно берет инициативу, кто-то оказывается заботливым и надежным, кто-то — прирожденным рассказчиком. Вместе пройденный маршрут, пережитый ливень, приготовленный ужин — эти маленькие приключения становятся общими историями и и укрепляют эмоциональную связь.
Поход с детьми — это не просто «поехали отдохнуть», а «поехали понять друг друга глубже». И часто именно там начинается настоящее партнерство между поколениями. Это бесценно.
Я не считаю, что только в походах складываются хорошие отношения. Но в них это происходит быстрее: вы постоянно вместе, и некуда деться друг от друга. Далеко не всегда отношения складываются сразу, зачастую уже только к концу похода или после нескольких совместных выходов.
Анна Александрова
Как организовать небольшой семейный поход или выход с классом
Рассказывает Слава Хотченков, автор проекта детских походов «Слава детям».
1. Определить состав участников
С кем вы хотите отправиться в поход? Будет ли это только ваша семья с детьми или вы и еще одна-две знакомые семьи? Или вы целый класс?
2. Определить цель и форму похода
Вы хотите просто провести время на природе семьей или есть какие-то образовательные задачи? Или хочется посмотреть определенное место — архитектуру или красивые развалины? Или потренировать определенные навыки, например езду на велосипеде или разведение костров? А может, у кого-то день рождения и поход приурочен к нему?
Еще бывает так, что люди идут в поход, чтобы улучшить сложные отношения в семье или классе, снять напряжение, вырастить доверие. Тогда это педагогические цели.
3. Составить маршрут
Для начала определите, где пройдет ваш поход — в какой области, близ какого города или туристического объекта? Исходя из этого, можно найти готовые пешеходные маршруты — интернет-ресурсов для походов довольно много.
✔️ Для поиска простого маршрута в Подмосковье или прилегающих областях есть проект «Маркированные маршруты России» — у них можно найти подробные описания маршрута, скачать карту, а на самом маршруте указатели помогут не заблудиться.
✔️ Если вы хотите осмотреть какую-то достопримечательность, то можно составить соответствующий запрос для поисковика.
✔️ Для тех, кто разбирается в картах и хочет построить маршрут самостоятельно, существуют проекты подробных карт maps.me и спутниковые снимки на картах Google.
Если это ваш первый поход, важно учитывать две вещи:
✖️ Не стоит делать слишком длинный маршрут. Однодневный выход в лес с костром — вполне приличное начало: вы проверите свои силы, и дети не устанут.
✖️ Если опыта пока маловато, не следует выбирать места, находящиеся очень далеко от дома. Два часа везти детей через Москву крайне утомительно для всех, учитывайте это. После такого на сам поход сил уже может и не остаться. Поэтому лучше планировать поход в своем районе или в месте, куда вы доберетесь за 15–30 минут.
4. Рассчитать питание
Чаще всего люди берут в поход слишком много еды, которую приходится нести на себе и которая не будет востребована. В «Славе детям» используют такие нормативы на один обеденный прием пищи:
- 1 батон хлеба на 10 человек;
- 50 граммов колбасы на 1 человека;
- 70 граммов сухой крупы или 100 граммов сухих макарон на 1 человека;
- 40 граммов печенья;
- 300 граммов воды на человека, чтобы сварить крупу или макароны + еще 300 граммов воды на чай;
- сосиски и крупные маршмеллоу (для жарки на костре).
Кроме этого, конечно, хорошо делать перекусы: бутерброды со сливочным маслом, орехи. Также специалисты советуют брать с собой термос с чаем зимой и летом.
5. Собрать развлекательную программу
Часто в походе оказывается, что никакая дополнительная активность не нужна. Наоборот, детям полезно, чтобы родители не стояли над душой, не контролировали, как они разводят костер и кидают в котел тушенку, а занялись бы своим делом, которое им (родителям) интересно. Тогда и ребенок сможет подключиться, и вы будете на равных.
В походе можно делать фотографии (особенно интересно — на пленочный фотоаппарат), собирать гербарий и камушки, зарисовывать растения и насекомых, искать классные палки, пускать кораблики из листьев и так далее. Ну а если очень хочется чем-то занять детей, можно взять с собой карты или научить их играть в морской бой. Также отлично заходят словесные игры вроде «Контакт» и Alias.
6. Составить списки снаряжения
Прекрасная практика самостоятельности — создать чек-лист личных вещей для похода и отдать его ребенку, чтобы он собирал свои вещи сам, отмечая то, что взял. Что может быть в таком чек-листе:
- рюкзак;
- сидушка туристическая;
- термос с чаем;
- кружка, ложка, миска;
- запасные носки и перчатки;
- дождевик;
- пауэрбанк.
С собой стоит взять туристическую пилу, спички, котелки для приготовления еды и чая на костре, половник, нож, разделочную доску. Обязательно возьмите аптечку.
Что должно войти в походную аптечку
Перевязочные материалы (стерильные бинты, вата, ножницы, небольшой пинцет), пластыри (бактерицидные и противомозольные), гомеостатические губки или салфетки, средства для дезинфекции (спирт) и промывания ран (перекись водорода), антибактериальные препараты (хлоргексидин), средство от ожогов, крем с УФ-фильтром, обезболивающее, термометр и средство от жара. Летом — репеллент, клещедёр и емкость для сбора клещей.
7. Разрешительные документы для похода
Если вы идете в поход в своем регионе проживания и с вами в группе несколько детей без родителей, вам не нужны специальные документы, кроме тех случаев, когда дети нарушают комендантский час — то есть находятся на улице с 22 до 6 часов.
Но если ваш поход предполагает ночевку, а также на случай непредвиденных ситуаций (например, травм такого уровня, что необходимо посещение медицинского заведения), лучше попросить родителей написать доверенность. Этот документ может быть написан от руки в свободной форме и содержать информацию о том, что родители доверяют своего ребенка организатору похода в соответствующие даты в таком-то регионе. Если ребенок не выезжает за границу, заверять доверенность у нотариуса не нужно.
Важно прописать в доверенности все паспортные данные организатора, телефоны родителей и поставить подписи. Также можно прописать, какие именно действия родители разрешают совершать доверенному лицу, например быть представителем интересов ребенка в любых учреждениях и принимать решения по вопросам медицинского вмешательства.
