Ужас после команды «Мотор!» и капельница вместо концерта: кто из знаменитостей мучается от панических атак и при чем тут коронавирус

Что произошло

Американский актер Джона Хилл, известный по фильмам «Мачо и ботан», «Волк с Уолл-Стрит» и «Не смотрите наверх», объявил, что больше не будет участвовать в промокампаниях по продвижению своих фильмов из-за панических атак. Об этом пишет Deadline.

• В своем официальном заявлении изданию Хилл рассказал, что у него проблемы с психическим здоровьем. По словам актера, они усугубляются из-за публичных выступлений.
• Отказ от общения с прессой касается в том числе промо его новой режиссерской работы. Документальная картина Stutz посвящена борьбе актера с паническими атаками и описывает его опыт общения с терапевтом Филом Штутцем, к которому он обратился в 2017 году по рекомендации своего коллеги Хоакина Феникса. 
• По словам 38-летнего актера, снимая Stutz, он понял, что испытывал панические атаки на протяжении 20 лет. Хилл заявил, что с помощью этого фильма хочет рассказать через личный опыт широкой аудитории, как бороться с такими приступами.

Я надеюсь, что люди станут говорить об этом более открыто и смогут сделать первые шаги, чтобы почувствовать себя лучше.

Джона Хилл
американский актер

Контекст

На сайте МЧС России паническую атаку (ПА) описывают как внезапный и мучительный для человека приступ сильной тревоги и страха. 

• Причины — в основном психологические, вроде стресса или депрессии. Но бывает, что приступы начинаются, например, из-за истощения организма. Триггером может стать что угодно: запахи, звуки, объекты фобии, замкнутые или, наоборот, открытые пространства, острая пища, кофе или алкоголь. По статистике, с паническими атаками сталкиваются около 5% жителей мегаполисов.
• Основные признаки. Среди них — учащенный пульс, потливость, озноб, тремор, ощущение нехватки воздуха или удушье, тошнота, ощущение головокружения, судороги в конечностях, «ватные ноги», предобморочное состояние, страх сойти с ума или даже умереть. Специалисты отмечают, что если присутствуют хотя бы четыре симптома из перечисленных, то это может быть паническая атака. Приступ длится в среднем от 5 до 20 минут.
• Что делать. Врачи подчеркивают, что в таком состоянии нужно незамедлительно обратиться за помощью. Но если такой возможности нет, справиться с панической атакой можно самостоятельно. В первую очередь следует обратить внимание на окружающие предметы, их форму и цвет, сконцентрироваться на звуках и следить за дыханием — оно должно быть ровным, глубоким и медленным. В этот момент лучше стоять твердо на обеих ногах, схватиться за что-нибудь или начать трясти, как бы стряхивая с себя напряжение, а также «заземлиться», то есть представить, что тревога уходит через тело в землю. Медики также советуют съесть что-нибудь кислое, например лимон.
• Как лечить. Основные методы — терапия, психоанализ, а также дыхательные и релаксирующие практики. Если панические атаки мешают нормальной жизнедеятельности, можно начать медикаментозное лечение — антидепрессантами или седативными препаратами. 

Прецедент

Джона Хилл — не единственный среди знаменитостей, кто публично рассказал о том, что борется с приступами тревоги, или считает, что нахождение в публичном поле вредит психическому здоровью.

• Актриса Эмма Стоун заявила, что панические атаки начались у нее еще в 7 лет. Однажды ей показалось, что в доме начался пожар, это спровоцировало приступ неконтролируемой паники. 
• Ее коллега по цеху, Хью Грант, даже ушел из профессии на 5 лет, чтобы справиться с тревогой. По его словам, панические атаки охватывали его, когда он забывал текст на съемках, а команда режиссера «Мотор!» вызывала у него ужас.
• Рэп-исполнительница Мисси Эллиот вместо того, чтобы выступить на Super Bowl в 2015 году, попала в больницу из-за внезапного приступа тревоги. 
• Несколько дней назад исполнитель роли «Человека-паука» в новой трилогии о супергерое Том Холланд решил отказаться от использования соцсетей, в частности от Instagram*, из-за «вреда» для психического здоровья. Актер даже заявил, что для этого удалит приложение, где у него аккаунт с 67 млн подписчиков.

От приступов тревоги страдают и звездные спортсмены, которые постоянно находятся в окружении огромного количества зрителей и прессы.

• Например, в мае 2021 года японская теннисистка Наоми Осака, бывшая первая ракетка мира, отказалась участвовать в обязательных пресс-конференциях во время Rolland Garros из-за нервирующих вопросов журналистов. Организаторы турниров «Большого шлема» (самых престижных в теннисе), к которым относится и RG, заявили, что Осаку могут дисквалифицировать. В результате она снялась с турнира, а после даже взяла перерыв в карьере. На Rolland Garros в 2022 году спортсменка все-таки согласилась на пресс-конференцию.
• Еще одна экс-лидер мирового теннисного рейтинга, румынка Симона Халеп, объяснила свое поражение в матче второго круга Rolland Garros в 2022 году паническими атаками, охватившими ее прямо на корте.
• Звезда спортивной гимнастики, американка Симона Байлз снялась с личных и командных выступлений на Олимпийских играх в Токио. В Федерации гимнастики США заявили, что причиной стали психологические проблемы Байлз и давление общественности из-за статуса «главной звезды» женской команды США. 

В России

Открыто говорили о том, что страдают паническими атаками, и российские знаменитости. 

• Например, продюсер Иосиф Пригожин слишком сильно переживал из-за гастролей своей подопечной и супруги — певицы Валерии, а телеведущая Ксения Бородина мучается от приступов тревоги по ночам.
• Блогер Ида Галич рассказала, что панические атаки появились после того, как она заразилась коронавирусом. 
• Как отметил главврач больницы в Коммунарке Денис Проценко, такие приступы — одни из самых распространенных последствий COVID-19. По данным медиков, в 2022 году количество пациентов с подобными жалобами выросло в 1,5–2 раза по сравнению с 2021-м.
• Психолог Екатерина Козейкина добавила, что рост обращений за психологической помощью наблюдается в том числе и в последние месяцы на фоне общей нестабильности в мире. Около 40% клиентов жалуются именно на панические атаки.

*Продукт компании Meta, признанной экстремистской в России.