Учиться и жениться: датские ученые выяснили, что нужно делать мужчинам, чтобы прожить дольше женщин

Что произошло

Результаты нового исследования, проведенного учеными из Дании, расходятся с общим мнением о том, что женщины живут дольше мужчин. Детали опубликованы в медицинском журнале BMJ Open.

• Анализ продолжительности жизни охватывает период в два столетия на всех континентах — в общей сложности 199 стран. Выяснилось, что от 25% до 50% мужчин за это время пережили женщин.
• Причем иногда показатель даже превышал 50%. Например, в Исландии (в 1891 году), Иордании (1950–1954), Иране (1950–1964), Ираке (1960–1969); Бангладеш (до 1985 года), Бутане (1995–2010), Индии (1950–1960-е годы). 
• Как отметили исследователи, вероятность того, что мужчины проживут дольше женщин, как правило, выше в странах с низким и средним уровнем дохода. Это может быть связано с высоким уровнем летальности среди матерей: во время беременности и родов умирает одна из 40 женщин. В странах с высоким уровнем дохода — только одна из 3,3 тыс.
• Ученые пришли к выводу, что в целом у мужчин есть значительные шансы опередить женщин по продолжительности жизни. Особенно это касается тех, кто состоит в браке или имеет высшее образование. Как правило, такие мужчины живут дольше одиноких женщин или тех дам, у которых нет диплома о среднем образовании.  
• Кроме того, в развитых странах вероятность того, что мужчины переживут женщин, начала расти уже с 1970-х годов.

Датские ученые  объяснили, что получили такие необычные результаты, так как анализировали статистику «выживаемости». В ходе аналогичных исследований, как правило, реальную продолжительность жизни сравнивают с ожидаемой, которая суммирует средние показатели. Это, по словам ученых, может серьезно искажать «реальную» статистику.

Но при этом

Данные большинства исследований говорят о том, что женщины живут дольше мужчин, причем во всех странах. Такие сведения приводит в том числе ООН.

• Среди мужчин больше самоубийц. 
• Они чаще погибают в ДТП.
• Мужчины реже обращаются за помощью медиков. Женщины, например, чаще проверяются на ВИЧ и поэтому реже умирают от болезней, развивающихся при СПИДе, а также от туберкулеза.
• Кроме того, женщины употребляют меньше соли, больше занимаются физическими упражнениями, принимают витамины.
• Рацион мужчин в среднем содержит больше холестерина, что повышает риск болезней сердца, инсульта, диабета и рака. Например, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте до 70 лет у них на 44% выше.
• Еще одна причина заключается в том, что у женщин больше половых гормонов, которые влияют на продолжительность жизни и защищают от ряда заболеваний, включая сердечные. А вот у тестостерона, который преобладает у мужчин, — обратный эффект. Он же — причина рисковых поступков и агрессии, что увеличивает риск смерти в молодости.
• Гормоны сильнее воздействуют на иммунитет женщин, поэтому они лучше справляются со стрессом.  
• Исследования показывают, что мужчины больше употребляют алкоголь и чаще курят. 

О том, что женщины живут дольше, свидетельствует и список долгожителей. 

• В топ-20 самых старых людей в мире входят исключительно женщины. Даже в первой сотне мужчин крайне мало. 
• Среди рекордсменов на данный момент француженка Люсиль Рандон (118 лет), Текла Юневич (родилась еще в Австро-Венгрии, а сейчас живет в Польше, 116 лет), Мария Браньяс Морера (США, Испания, 115 лет), японка Фуса Тацуми (115 лет) и американка Бесси Хендрикс (114 лет). 
• До недавнего времени лидерство удерживала японка Канэ Танака. Однако 25 апреля 2022 года она скончалась в возрасте 119 лет.

Примечательно, что аналогичные показатели ученые фиксируют и среди многих животных. Международная группа проанализировала 101 вид диких млекопитающих. Выяснилось, что самки более чем 60% изученных видов живут в среднем на 18% дольше самцов. Специалисты намерены провести дополнительные исследования, чтобы выявить причины долголетия самок. 

Мировая практика

По данным Worldometer, в 2020 году ожидаемая продолжительность жизни в мире составила в среднем 73,2 года: 75,6 года — для женщин и 70,8 года — для мужчин.

• Мужчины дольше всего живут в Швейцарии — почти до 82 лет, об этом свидетельствуют данные ВОЗ. Специалисты объясняют это высоким качеством жизни в умеренном климате, чистым воздухом, в целом спокойной обстановкой в стране и развитой системой здравоохранения. В тройку также вошли Япония (до 81,5 года) и Австралия (до 81,3 года).
• Женщинам «лучше живется» в Японии (86,9). Например, там для представителей старшего поколения разрабатывают особые продукты: обычные мясо или рыбу превращают в суфле, которое легко глотать. Таким образом долгожители потребляют необходимое количество питательных веществ. У пожилых людей также особое отношение к старости. Они по-прежнему социально активны, много ходят и даже путешествуют. Долго живут также в Южной Корее (86,1) и Испании (85,7). 

В России

В РФ женщины живут в среднем 76,4 года, а мужчины — 66,5 года. Правда, за последние два года показатель для обоих полов упал примерно на 1,75 года из-за пандемии. В мировом рейтинге самой высокой продолжительности жизни российские мужчины занимают 118-ю строчку, женщины — 75-ю.

• Разница между ожидаемой продолжительностью жизни среди мужчин и среди женщин составляет около 10 лет. Это один из самых высоких показателей в мире. По данным Института оценки состояния здоровья (IHME), в 195 из 198 стран он достигает примерно шести лет.
• По мнению российских экспертов, в некоторой степени это связано с тем, что россияне больше подвержены вредным привычкам, чаще испытывают стресс и менее осторожно ведут себя на дороге.
• Председатель наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития Юрий Крупнов отметил, что одна из основных причин такого поведения кроется в воспитании. По его словам, в детстве мальчиков воспитывают преимущественно женщины, в результате они привыкают к сниженной ответственности. При этом общество под них не подстраивается и традиционно предъявляет к мужчинам более высокие требования.