Мир в огнеДеталиКоронавирус

Ученые: пандемия COVID-19 ухудшила работу мозга даже у тех, кто не болел коронавирусом. Как справиться с постковидным синдромом

По данным ученых, когнитивные способности пациентов ухудшались не только в период пандемии, но и после ее завершения.

Причина в резком снижении физической активности, увеличении потребления спиртного, тревожности и депрессии. 

Что произошло

Ученые обнаружили, что пандемия COVID-19 оказала долгосрочное негативное воздействие на работу мозга людей в возрасте 50 лет и старше, значительно ускорив ухудшение их когнитивных способностей. Такие последствия оказались характерны даже для тех людей, которые не переболели коронавирусом, но испытали различные трудности из-за карантина. Исследование провели эксперты из Имперского колледжа Лондона, Университета штата Невада и Эксетерского университета в Девоне, его результаты опубликованы в журнале Lancet.

  • В эксперименте, который длился несколько лет, участвовали 3142 человека в возрасте от 50 до 96 лет, средний возраст добровольцев составил 67 лет.
  • Ученые зафиксировали, что ухудшение работы мозга среди пациентов (95%) началось уже в первый год пандемии — с марта 2020 года по февраль 2021 года.
  • Сильнее всего пострадали исполнительные функции мозга и рабочая память. По словам ученых, это происходило на фоне резкого сокращения физической активности из-за режима самоизоляции, злоупотребления спиртным, тревожности и депрессии. Еще более выраженный эффект наблюдался у тех, кто переболел COVID-19 или живет в одиночестве.
  • На второй год пандемии сидение дома продолжало сказываться на здоровье мозга испытуемых. В некоторых случаях у них еще сильнее ухудшилась рабочая память на фоне длительного злоупотребления алкоголем, одиночества и проблем с психикой.
  • Дорина Кадар, старший преподаватель когнитивной эпидемиологии и деменции в медицинской школе Брайтона и Сассекса, которая не участвовала в исследовании, назвала подобные последствия «катастрофическими» для населения. 

Детали

  • Ученые добавили, что долгосрочное влияние пандемии также увеличивает риск развития деменции среди пожилых людей. 

Наши данные говорят о том, что локдауны и другие ограничения, которые мы пережили во время пандемии, оказали ощутимый долгосрочный эффект на ментальное здоровье людей в возрасте от 50 лет и выше — даже после того, как локдауны закончились. Сейчас очень важно поддержать таких людей, особенно учитывая более высокие риски появления деменции.

Анна Корбетт
профессор Эксетерского университета
  • Эксперт отметила необходимость обратиться к врачу тем, у кого после пандемии наблюдаются нарушения когнитивных способностей.

Наши исследования также призваны обратить внимание политиков на важность продуманного планирования таких ограничений, как локдауны в периоды вероятных пандемий в будущем, с учетом их долгосрочных последствий для здоровья людей.

Анна Корбетт
профессор Эксетерского университета

Контекст

  • В 2021-м ученые выяснили, что у многих пациентов, переболевших коронавирусом, возникает тяжелый постковидный синдром — «долгий ковид», который может сохраняться неопределенное время. К симптомам относят головные боли, слабость, повышенную температуру и т.д. При этом многие также начали жаловаться на проблемы с памятью и онемение конечностей. Длительный постковидный синдром влияет на интеллектуальную деятельность и серьезно осложняет их повседневную жизнь, считают эксперты.
  • В январе 2021 года директор Национальных институтов здравоохранения США Фрэнсис Коллинс пытался систематизировать известные на тот момент данные о долгом ковиде. В частности, он обращал внимание на то, что некоторые симптомы, такие как повышенная утомляемость, затрудненное дыхание, одышка, боль в суставах и спутанность сознания, у многих перенесших ковид усиливались после физических или эмоциональных нагрузок, из-за чего они еще долгое время, вплоть до нескольких месяцев, не могли полноценно работать и вести привычный образ жизни. 
  • Также эксперты установили, что пандемия привела к дополнительным 53 млн случаев большого депрессивного расстройства и 76 млн случаев тревожных расстройств во всем мире. Связано это не только с вирусом, но и с социальными сложностями в период распространения инфекции — локдаунами, удаленкой и безработицей.
  • По результатам исследования, которое было опубликовано в журнале JAMA Health Forum, люди, перенесшие коронавирус, также подвержены серьезному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и легочных патологий. Это в несколько раз увеличивает вероятность ранней смерти. 
  • Другое исследование показало, что заражение COVID-19 становится причиной проблем с ЖКТ, в том числе приводит к запору, диарее, изжоге и острым болям в области живота.

Вывод в том, что длительный COVID — это хроническое состояние, которое мы должны продолжать изучать и воспринимать всерьез. Нас особенно беспокоит повышенный риск смертности.

Андреа ДеВрис
ведущий автор исследования

Что делать

Медики считают, что негативные последствия пандемии на здоровье и ментальное состояние можно нивелировать, если предпринять для этого соответствующие меры.

  • Сначала необходимо полностью пройти лечение от коронавирусной инфекции, назначенное врачом, даже если кажется, что стало легче. 
  • В течение как минимум 3 месяцев нужно очень бережно относиться к своему организму: дозировать физические и эмоциональные нагрузки, не нарушать режим сна, придерживаться здорового питания, отказаться от алкоголя. 
  • Если во время болезни и в постковидном состоянии есть одышка и затрудненное дыхание, а также в том случае, если легочная ткань сильно пострадала, необходимо каждый день выполнять упражнения из комплекса дыхательной гимнастики. 
  • Также нужно контролировать артериальное давление, а желательно и уровень сатурации (насыщения крови кислородом).
  • Помимо этого, коронавирус может стать причиной развития депрессии, которую необходимо вовремя распознать и пролечить. В противном случае также увеличится риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Копировать ссылкуСкопировано