Ученые обнаружили ген, который вызывает тревожность. Как избавиться от беспокойства

Что произошло

Ученые из Великобритании обнаружили «ген тревожности». Исследование опубликовано в журнале Nature Communications.

• Эксперимент исследователей из Эксетерского университета на мышах показал, что в условиях стресса в нейронах головного мозга грызунов повышалось количество молекул miR483-5p. 
• Их накапливание подавляло работу гена Pgap2, приводило к изменениям в морфологии нейронов и тревожному поведению.
• В Эксетерском университете надеются, что лекарства следующего поколения будут воздействовать на ген, который кодирует молекулы «тревожности».

Контекст

Ранее ученые сделали целый ряд интересных открытий о тревожности.

• Например, стартап MindX Sciences стал выпускать наборы для анализа крови на наличие тревожности и риск ее развития. Тест измеряет в крови биомаркеры, по которым якобы можно диагностировать расстройства настроения, говорят разработчики.  

Мы хотели посмотреть, может ли наш подход к определению биомаркеров крови помочь в подборе лекарств [от тревожности], которые доказали свою эффективность и не вызывают привыкания.  Есть люди, которые испытывают тревогу, но это не диагностируется должным образом. Потом у них случаются панические атаки, а они думают, что у них сердечный приступ, и попадают в отделение неотложной помощи.

Александр Никулеску
ученый из Университета Индианы в США, главный автор исследования

• Также исследователи сообщали, что высокая тревожность среди животных формируется уже после однократного воздействия слабого стресса в раннем возрасте. Например — нехватки кислорода, или гипоксии, одного из распространенных осложнений при родах. Аналогичным образом тревожные расстройства могут возникать и у людей.
• По словам ученых, у детей с тревожным расстройством в 3 раза чаще, чем у остальных, хотя бы один родитель сам имел диагностированное тревожное расстройство. Также жестокое обращение в семье и сексуальное насилие, пережитые в раннем возрасте, сильнее всего связаны с развитием тревожности.
• Кроме того, исследования показали, что более важными для развития тревожности выступают не генетические факторы, а влияние среды, в том числе воспитания, жизненных условий, круга общения.

Почему это важно

• По словам ученых, тревожность оказывает сильную нагрузку на организм. В частности, в крови у страдающих от этого расстройства людей обычно повышен уровень кортизола — гормона стресса, что вредит иммунной системе и изнашивает сердце.
• Также в результате тревожности повышается кровяное давление, а пищеварение замедляется. Если тело остается в таком состоянии долгое время, то в результате у человека может возникнуть язва желудка или развиться сердечно-сосудистые заболевания.
• Кроме того, повышенная тревожность, вызывающая постоянное внутреннее напряжение, увеличивает риск депрессии. В частности, у тревожных людей чаще возникают проблемы со сном, они жалуются на мышечное напряжение, пищевые расстройства и навязчивые состояния.

Что говорят

• Одним из наиболее эффективных методов работы с тревожностью ученые называют когнитивно-поведенческую психотерапию. По их словам, она учит пациентов распознавать свои ощущения и заменять неадекватные убеждения на более реалистичные. Зачастую работа с мышлением сочетается со снятием мышечной зажатости, скованности дыхания и оцепенения, говорят эксперты.

За тревожностью, если она неадекватна ситуации, всегда скрыты какие-то убеждения. Например, человек неспособен оценить, насколько ему угрожает конкретная ситуация (гнев начальника или полет на самолете); он может преувеличивать серьезность угроз; он может не иметь знаний о том, как действовать в той или иной ситуации.

Анна Чепурная
клинический психолог

• При более запущенных случаях ученые советуют обратиться к психиатру. 
• Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора сообщили, что бороться с легкой тревожностью человеку могут помочь антистресс-игрушки. Они, по словам исследователей, «воздействуют на центральную нервную систему», вовлекая мелкую моторику пальцев рук, а также «обеспечивают быстрый релаксирующий эффект». Речь идет, в частности, о популярных игрушках поп-ит и симпл-димпл.
• А вот ученые Школы фармации и фармацевтических наук Скаггса при Калифорнийском университете в Сан-Диего в сотрудничестве с врачами из Германии нашли новое применение ботоксу. Исследователи считают, что препарат, вероятно, помогает в борьбе с тревожностью. По их данным, люди, получавшие инъекции ботокса, сообщали о тревоге значительно реже, чем пациенты, которые их не делали.

Фото обложки: Freepik