США и Великобританию захватывает эпидемия подростковой депрессии. При чем здесь соцсети, смартфоны и COVID-19

Тенденция

Американские психологи бьют тревогу: Соединенные Штаты накрыла эпидемия подростковой депрессии, которая вызвала волну самоубийств. По словам экспертов, ухудшение ментального здоровья молодых людей началось еще до пандемии коронавируса, но многочисленные ограничения и изменения в привычном укладе жизни серьезно усугубили тенденцию. Аналогичные процессы происходят и в Великобритании.

• Как пишет The New York Times, еще три десятилетия назад юность американских подростков проходила совсем по-другому. В 1990-х главными угрозами были злоупотребление алкоголем, вождение в нетрезвом виде, подростковая беременность и курение.
• В 2020-х перечисленные выше проблемы постепенно сходят на нет и уступают место новой беде: стремительному росту психических расстройств среди подростков.

В цифрах

В начале апреля федеральные Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) представили отчет о масштабном исследовании ментального здоровья детей и подростков, которое проводилось с января по июнь 2021 года. В предисловии к нему говорится, что уровень психических расстройств в этой возрастной группе начал расти еще до пандемии.

• В период с 2009 по 2019 год число тех, кто испытывает «стойкое чувство грусти и безнадежности», значительно выросло — с 26,1% до 36,7%.
• На этом фоне выросли доли тех, кто всерьез задумывался о самоубийстве (с 13,8% до 18,8%) и совершил как минимум одну попытку (с 6,3% до 8,9%).
• При этом среди опрошенных в 2021 году, то есть во время пандемии, было выявлено несколько тревожных тенденций. «Постоянное чувство печали или безнадежности» испытывали уже 56,5% опрошенных девушек и 31,4% юношей.
• Наиболее часто с депрессией сталкивались представители сексуальных или национальных меньшинств. Так, среди лиц, идентифицировавших себя как геи, лесбиянки или бисексуалы, это число достигало 75,7% по сравнению с 36,7% среди тех, кто идентифицировал себя как гетеросексуал. Около 45,8% коренных жителей Гавайев и других островов Тихого океана также испытывали «стойкое чувство грусти или безнадежности» по сравнению с 43,8% белых респондентов неиспаноязычного происхождения.

Многие эксперты считают, что подобные тенденции свойственны для большинства стран.

• В начале апреля в Институте им. Сербского заявили о росте депрессивных настроений среди детей и подростков, особенно в возрасте от 15 до 17 лет. В этой категории прирост составил более 70% за 3 года.
• В Великобритании по результатам опроса 50 тыс. человек в возрасте от 16 до 24 лет выяснилось, что уровень одиночества среди молодых такой же, как среди пожилых.

Почему это происходит

Американские психологи часто связывают ментальные проблемы подростков с появлением соцсетей, но пока вызывающих доверие исследований на эту тему практически нет. Однако установлено, что с годами подростки все меньше спят, занимаются спортом и проводят времени с друзьями. Все это, по словам специалистов, имеет решающее значение для здорового развития: именно в юности человек изучает свою идентичность.

• Исследование, опубликованное в конце 2021 года в Journal of Adolescence, связывает проблемы с социализацией и последующими психическими нарушениями с распространением смартфонов. По версии его авторов, психологическое благополучие подростков во всем мире начало снижаться после 2012 года — именно тогда стали доступны смартфоны, а выход в интернет значительно подешевел. В 2018 году почти в 2 раза больше подростков во всем мире отмечали повышенный уровень отчужденности по сравнению с 2012 годом.
• Главный удар по психическому здоровью подростков, по мнению экспертов, нанесла именно пандемия, вернее, социальные ограничения, которые она повлекла за собой. Так, согласно исследованию, проведенному благотворительным фондом Prince's Trust, спустя 2 года после введения карантинных мер 30% молодых британцев говорят, что не знают, как заводить новых друзей и никогда не чувствовали себя более одинокими.
• По данным The Guardian, уровень счастья среди британской молодежи в возрасте 16–25 лет достиг 13-летнего минимума, причем главной причиной этого респонденты назвали снижение социальной активности.
• Даже после того как большую часть ограничений отменили, 40% подростков и молодых людей высказали сомнение в том, что им удастся быстро восстановить социальные контакты.

Что делать

Как говорят специалисты, при столкновении с подростковой и юношеской депрессией родители и педагоги часто допускают большую ошибку: они предполагают, что молодым людям нужно просто «справиться с этим». Такое отношение, уверяют эксперты, отрицает существование проблемы и пытается изобразить людей, страдающих от этих проблем, слабыми или даже эгоистичными из-за своих чувств. Вместо этого нужно предпринять ряд совершенно конкретных действий.

• Сформировать в школах культуру взаимной поддержки. Предполагается, что это нечто большее, чем вмешательство учителей, ищущих признаки депрессии или склонности к самоубийству. Самих учеников нужно учить уважать и заботиться о своих одноклассниках, внушать им чувство ответственности друг за друга.
• Научить подростков разговаривать на сложные темы. Американские психологи считают, что молодым людям не хватает откровенности друг с другом и взрослыми. По мнению экспертов, в общении нужно перейти от мышления «как ты смеешь мне такое говорить» к культуре «спасибо за то, что ты честен со мной».
• Не поощрять плохое поведение. Специалисты рекомендуют родителям и педагогам следить за проявлениями агрессии в отношениях между школьниками и студентами. Токсичное поведение может использоваться как средство манипуляции и наносить сверстникам большой эмоциональный ущерб.

Фото обложки: Gareth Fuller / PA Wire / PA Images / TASS