Мама-блоги перешли на темную сторону: по словам ученых, контент о материнстве вызывает у женщин гнев и печаль

Что произошло

Ученые из Университета Пеппердайна в США выяснили, что у матерей, которые много смотрят или читают блоги о материнстве, повышается уровень кортизола — гормона стресса. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Biological Psychology.

• По словам ученых, сайты, форумы и соцсети для мам содержат огромное количество контента, который вызывает у женщин сильные эмоции.
• В исследовании приняли участие 47 матерей, их средний возраст составил 34 года. Они просматривали онлайн-контент о материнстве не менее 6 дней в неделю. Затем испытуемые прошли опрос, в котором описывали эмоции, испытываемые при чтении или просмотре блогов и при сравнении себя с другими матерями. После этого женщины сдавали анализ слюны для измерения уровня кортизола.
• По результатам исследования, 55,3% опрошенных ежедневно проводили в соцсетях и на форумах не менее 2 часов, 46,8% заходили туда не менее четырех раз в день. Наиболее высокие показатели кортизола — как в моменте, так и среднесуточно — были зафиксированы у матерей во время просмотра контента о материнстве. Чаще всего женщины испытывали гнев и печаль. 

Детали

• Пользовательницы рассказали, что форумы о материнстве вызывают у них негативные эмоции, в частности из-за ряда женщин, которые активно спорят с другими о том, как, например, правильно стирать тканевые подгузники или стоит ли вакцинировать ребенка. Подобные дискуссии нередко сопровождаются взаимными оскорблениями.
• Также пользовательницы отправили на «темную сторону мама-блогов» тех женщин, которые снимают или пишут обзоры различной «качественной» продукции для детей, имея о ней лишь поверхностное представление. Специалисты отмечают, что на форумах для матерей можно увидеть много различной дезинформации. 
• Однако ученые из Университета Пеппердайна утверждают, что совсем отказываться от чтения или просмотра мама-блогов не стоит, так как порой они действительно помогают неопытным матерям найти важную информацию об уходе за ребенком. Ученые отмечают, что при чтении подобных блогов следует отслеживать свои эмоции, а также критически относиться к просматриваемому контенту. 

Что посмотреть

В Instagram можно найти большое количество блогеров, которые освещают тему материнства. Вот некоторые из них, популярные в российском сегменте соцсети.

• Елена Сажина (@helen_yes1) — 10,1 млн подписчиков. Девушка начала вести свой блог в 2016 году, сразу после рождения двойняшек, Алины и Миланы. Она рассказывает о материнстве и событиях из жизни детей, а также о карьере и хобби. Елена даже получила премию InstaMam Award в номинации «Мама-блогер». В 2018 году она написала книгу-пособие для молодых родителей «Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколения».
• Лиза Миллер (@kto_takaya) — 6,7 млн подписчиков. Свой инста-блог Елизавета начала вести в 2013 году, однако тогда аккаунт был посвящен спортивной тематике. Позднее, с приближающимся рождением первенца, Миллер переквалифицировала свой профиль в материнские записки, советы и размышления. Сейчас девушка делится с подписчиками фотографиями семейных путешествий, мотивирует аудиторию к большим достижениям и показывает взросление своих детей.
• Алия Байтугаева (@super.mamasita) — 6,8 млн подписчиков. Инста-мама из Казахстана собрала несколько наград и премий по инста-материнству, создала свой курс по менеджменту бизнес-профилей, а также приняла участие в коллаборации с парфюмерной сетью David Walker. Алия делится с подписчиками не только историями о своих детях, но и бытовыми моментами жизни, показывая тренировки и массажи, рецепты любимых блюд и т.д.
• Екатерина Шрейнер (@schreinerkate) — 4,6 млн подписчиков. Шрейнер — мама трех дочерей — Алисы, Алены и Анны. В Instagram девушка появилась в 2012 году, а в 2014-м, с рождением старшей дочери, начала выкладывать в профиль простые упражнения для развития детей при помощи несложных поделок и других творческих активностей. Сейчас девушка делится с аудиторией забавными роликами, жизненными ситуациями и креативными идеями.

Контекст

• По оценке компании Mahmee, которая помогает женщинам справиться с различными психологическими проблемами после родов, каждая пятая представительница слабого пола после родов испытывает тревогу, депрессию или другие проблемы с ментальным здоровьем. Еще 9% женщин сталкиваются с посттравматическим стрессовым расстройством в этот период.

Мы настолько сосредоточены на том, чтобы родить здорового ребенка, что состояние женщины уже никого не волнует.

Мелисса Ханна
основательница Mahmee

По словам специалистов, в подобной ситуации матерям может помочь пример других людей, оказавшихся в аналогичной ситуации или уже прошедших этот этап. Обратиться за поддержкой и помощью можно в следующие онлайн-сообщества и группы:

• «Бережно к себе»: группа для мам с послеродовой депрессией. В сообществе делятся личным опытом и обмениваются контактами проверенных специалистов;
• «Семейный сон»: группа поддержки неспящих родителей, которая выступает против приучения ребенка к самостоятельному засыпанию;
• «Счастье быть мамой»: сообщество для мам, испытывающих тревогу. Мужчин в группу не принимают;
• Milkmomstory: группа, где специалисты помогают матерям наладить грудное вскармливание.

Фото обложки: Freepik