Временный отказ от мобильного интернета в смартфоне повышает удовлетворенность жизнью

Исследование провела международная группа ученых. Половина участников эксперимента должна была на 2 недели установить на смартфоны приложение-блокировщик доступа в мобильный интернет, в следующие 2 недели это сделала другая половина. Всего в исследовании участвовали 467 человек. Оказалось, что при отключении доступа к мобильному интернету у участников улучшались субъективные показатели благополучия и удовлетворенности жизнью и психического здоровья, а также объективно измеренная способность длительно концентрировать внимание на чем-либо.

• Более того, способность удерживать внимание улучшилась настолько, что оказалась сравнима с омоложением мозга на 10 лет. Также симптомы депрессии снизились ощутимее, чем при приеме антидепрессантов.
• Всего же из 467 человек только 266 установили требуемое приложение, а 119 провели с отключенным мобильным интернетом минимум 10 дней. Это говорит о том, что всерьез отказываться от постоянного использования смартфонов люди пока не готовы.