Осенью продажи снотворных в России выросли на 35% по сравнению с летом

Также число обращений к сомнологам увеличилось на 21%, а спрос на седативные препараты вырос в 1,5 раза. Данные представили СБЕР ЕАПТЕКА и онлайн-сервис «СберЗдоровье».

• Особенно заметный рост продаж снотворных зафиксировали в ноябре (на 43%), а число обращений к сомнологам увеличилось на 22%.
• Проблемы со сном больше беспокоят женщин, чем мужчин (53% против 47%). Чаще всего к сомнологам обращаются люди в возрасте 23–34 лет.
• Осенью и зимой в России темнеет заметно раньше, а солнечных дней немного, поэтому организм стремится «впасть в спячку», объяснил эксперт «СберЗдоровья». В частности, в темное время вырабатывается так называемый «гормон сна» — мелатонин. Специалист советует ограничить использование гаджетов за 2 часа до сна, а за 4 часа до отдыха уделить внимание кардионагрузкам.