ДЮСШ по плаванию и триатлону «Акватикс» (прежнее название «Озерки»)
Адрес: Олонецкий пр., д. 5 (на базе ФОК «Яуза»); пр. Шокальского, д. 45, корп. 3 (на базе ФОК «Полярная звезда»)
Контакты: +7 (926) 527-26-14, сайт: aquatics-sport.com, e-mail: info@aquatics-sport.com
Расположение. Бабушкинский район Москвы (до станции метро «Медведково» около 10 минут пешком, до «Бабушкинской» — 15).
Оценка «МН»:
Стоимость. От 5,5 тыс. руб. Самая большая статья расходов на обмундирование и амуницию — покупка спортивного велосипеда — обойдется по меньшей мере в 20 тыс. рублей.
Оценка «МН»:
Как записаться. В школу принимают детей от 5 до 15 лет с любым умением плавать. Записаться на пробное занятие можно на сайте школы. Для посещения бассейна нужна медицинская справка.
Оценка «МН»:
Травмоопасность. Как и у всякого комбинированного вида спорта, достаточно высокая: если в плавании чаще всего страдают плечи, то при беге в зоне риска оказывается, например, ахиллово сухожилие.
Оценка «МН»:
Инфраструктура. На базе физкультурно-оздоровительных комплексов «Полярная звезда» и «Яуза».
Оценка «МН»: 
Общий балл
Известные воспитанники. Участник Олимпийских игр в Афинах-2004 и Пекине-2008 Игорь Сысоев.
На тренировку на велосипедах
Вереница велосипедистов скользит по снежной корке и останавливается возле финишной линии, обозначенной яркими оранжевыми конусами. «Почему я последний?» — недоуменно восклицает мальчишка, приехавший позже всех. На фоне остальной группы он выделяется скромными габаритами и самым юным, детсадовским возрастом. Тренер отвечает всем сразу: «Ребята, мы не наперегонки едем, а технично!»
«Триатлонисты — это бойцы, — рассказывает директор школы Татьяна Сергеева. — Когда дети прочувствуют этот вид спорта, они становятся другими. И хотя мы смотрим на физические данные, на первом этапе главное все-таки желание».
Рядом суетятся мамаши. Некоторые привозят детей с «ВДНХ» и даже из подмосковной Апрелевки, но основная масса все-таки живет поблизости. Мама Анна и ее сын Лев, например, приезжают на велосипедах. То есть тренировка начинается для них на полчаса раньше, чем у остальных, и заканчивается позже. Прямо во время занятия к директору школы подводят мальчика лет десяти и просят устроить ему «смотрины». Татьяна Вадимовна не отказывает. Хотя признает, что грузным ребятам в триатлоне не бывает просто: по статистике, сброс пяти килограммов дает на пятикилометровой беговой дистанции преимущество в минуту.
Заплыв от акул
После 45-минутного марафона ребят откладывают велосипеды в сторону и, вооружившись плавками и очками, направляются в бассейн. На входе плачет девочка. Оказывается, ей сделали прививку, из-за которой она не может погружаться в воду. Обучение в школе начинается именно с плавания — считается, что делать триатлониста предпочтительнее из пловца, чем из велосипедиста или бегуна. И если спортсмен медленно плывет, шансов сократить отставание в велогонке у него мало.
В бассейне с ребятами работает Илья Афонякин. Прогуливаясь вдоль «берега» с предметом, напоминающим большой сачок, он похож на рыбака. С той лишь разницей, что рыб он не ловит, а учит правильно вести себя в воде и не лежать в позе креветки. Причем подходит к этому процессу творчески: то устраивает ребятам заплыв от акул, то обращается к цитатам из русских народных сказок. По окончании тренировки Илья становится предельно серьезным. Особенно когда доходит до вопроса о том, почему плавание называют самым сложным элементом триатлона.
«Большое количество детей рождается через кесарево сечение, — объясняет тренер. — Они не могут опустить голову в воду, им это противно на уровне физиологии. Если попросить их нарисовать свой страх, то вода окажется неестественного черного или темно-фиолетового цвета с ярко-красными полосами или шарами. Но эта проблема решаема».
Еще одной сложностью Илья называет общую физическую неподготовленность жителей мегаполисов: по его наблюдениям, около половины детей падают при попытке выполнить наклон вперед. Но это не только российская проблема. В Израиле дело обстоит еще хуже, заверяет тренер.
Полный боекомплект
Для родителей начальный этап занятий сопряжен с минимальными затратами по части экипировки: они укладываются в 1 тыс. руб., на которую покупают купальник, кроссовки и спортивную форму. «Сравните это, например, с курсом массажа для младенца, который стоит 10 тыс.», — отмечает мама Виолетта.
Чуть позже наступает «велосипедная» пора. В качестве эксперимента ребят сажают на «беговелы», то есть велосипеды без педалей, и учат держать равновесие. В шесть-семь лет они осваивают обычные двухколесные велосипеды, а потом и шоссейники. Их стоимость составляет порядка 30–40 тыс., но учащимся школы в этом вопросе идут навстречу. «Чемпионский» велосипед для триатлона может обойтись в 500 тыс. руб. Самый дешевый чехол для перевозки двухколесного друга стоит 1,5 тыс. руб., а самый недешевый, больше похожий на чемодан, — 30–35 тыс. Также нужно подумать о приобретении защитного шлема и велообуви для триатлона.
Для бега нужны специальные кроссовки — легкие, с тонкой подошвой. Идеально, если к ним прилагаются ортопедические стельки, позволяющие снизить ударную нагрузку на суставы. Стоимость таких кроссовок — 7–8 тыс., если говорить о «парадном» комплекте. Тренироваться можно в обуви попроще, но лучше экономить на майках и шортах.
В школе практикуются выезды в лагеря, где ребята получают возможность отработать навыки плавания на открытой воде и готовятся к покорению олимпийской дистанции — 1500 м плавания, 40 км велогонки и 10 км бега. Месячная поездка в Болгарию обойдется в 40 тыс. рублей.