© Московские новости. Антон Марьинский

Спортивная гимнастика
Художественная гимнастика
Прыжки на батуте

Считается, что гимнастические движения являются основой для большинства видов спорта, но в разных спортивных дисциплинах гимнастики люди стремятся к пределу возможностей человеческого тела. При этом хорошим тоном считается видимая легкость исполнения сложных элементов, артистизм и умение общаться с публикой. Благодаря этим навыкам некоторые из гимнастов после окончания спортивной карьеры продолжают выступления в цирках или различных шоу. Элементы, которые исполняются во время соревнований, как правило, столь сложны и специфичны, что их в состоянии оценить только специалисты. Основной массе болельщиков остается довольствоваться лишь общим впечатлением от выступления.

Одна из особенностей гимнастики — юный возраст участников соревнований. К 13-14 годам многие спортсмены уже в состоянии обыгрывать взрослых гимнастов, а рубеж в 25 лет считается здесь уже «пенсионным». Одна из теорий гласит, что молодые мышцы и тела лучше приспособлены для выполнения сложных акробатических элементов. Кроме того, в юношеском возрасте гимнастам неведом страх пред травмой, который часто мешает более опытным спортсменам. Но Международный олимпийских комитет, опасаясь обвинений в «эксплуатации детей», всячески препятствует омоложению гимнастики. На Играх действует возрастной ценз в 16 лет — более молодые спортсмены на олимпийские старты не допускаются. При этом в некоторых других международных соревнованиях разрешено участвовать с 14 лет.

Спортивная гимнастика

Вид спорта, предусматривающий выполнение специальных акробатических элементов на гимнастических снарядах, в опорном прыжке и вольных упражнениях. Ключом к успеху в спортивной гимнастике является сила, выносливость, чувство равновесия, координация движений, гибкость и предельная концентрация на протяжении соревнований. Выступление каждого участника оценивается восемью судьями по десятибалльной шкале. Двое судей оценивают сложность и композицию упражнения, выставляя общую так называемую «базовую» оценку. Шестеро других независимо друг от друга оценивают технику, причем лучшая и худшая оценки в зачет не идут, а из остальных выводится средний балл. Из «базовой» оценки вычитаются очки за допущенные ошибки, после чего выставляется итоговая оценка. Перед выступлением спортсмены обильно смазывают руки и снаряды магнезией, чтобы улучшить хват и обезжирить снаряд после выступления других участников. Наносить магнезию запрещено только на ковер. Часто гимнасты используют и специальные накладки на руки, чтобы сберечь ладони от сдирания кожи.

Чемпионка мира по спортивной гимнастике в упражнении на брусьях Ксения Семенова заняла четвертое место в личном многоборье на Олимпиаде в Пекине.

© РИА Новости

Личный зачет на отдельных снарядах. В Лондоне мужчины покажут свои выступления в опорном прыжке, на кольцах, параллельных брусьях, перекладине, вольных упражнениях и на коне, женщины — в опорном прыжке, вольных упражнениях, на бревне и непараллельных брусьях. Бревно длиной 5 метров и шириной 10 см используется исключительно в женских соревнованиях, кольца, перекладина и конь — только в соревнованиях мужчин. Вольные упражнения, представляющие собой комбинации отдельных элементов, таких как прыжки, сальто, шпагаты, стойки на руках, как у мужчин, так и у женщин выполняются на квадратном ковре со специальным покрытием, обеспечивающим как легкое отталкивание, так и мягкое приземление. Стойка для опорных прыжков у мужчин и женщин одинаковая, но во время прыжков мужчин она располагается параллельно дорожке разбега, а во время прыжков женщин — перпендикулярно.

Эжен Янсон — «Гимнаст на кольцах I»

Многоборья и командные соревнования. Комбинированные соревнования, в которых определяется самый разносторонний гимнаст и самая сбалансированная сборная. В индивидуальном многоборье (абсолютный зачет) каждая страна может выставить не более двух спортсменов. Каждый из участников соревнований должен выступить во всех видах программы (мужчины — в шести, женщины — в четырех), после чего определяется сильнейший по общей сумме баллов. В командном турнире в каждом из шести видов программы на помост выходят по три спортсмена от команды. Каждый из выступивших получает оценку за свое выступление, после чего все результаты участников команды суммируются, и выставляется общая оценка за вид. Побеждает сборная, набравшая максимальную сумму баллов во всех видах. Одновременно могут выступать сразу шесть (у женщин — четыре) команд — по количеству видов программы, — после чего команды меняются снарядами.

Наверх

Художественная гимнастика

Вид спорта, в котором необходимо на квадратном ковре (13х13 м) выполнить под музыку серию гимнастических и танцевальных упражнений. При этом могут быть использованы различные предметы (лента, мяч, обруч, скакалка и булава). В олимпийскую программу данная дисциплина входит как исключительно женская, хотя есть попытки проводить соревнования и среди мужчин. Считается, что художественная гимнастика находится на стыке искусства и спорта, поэтому общее впечатление от выступлений спортсменок, их костюмы и внешний вид здесь также важны, как сложность и правильность исполняемых упражнений. Соревнования здесь очень похожи на шоу или концерты — гимнастки по очереди представляют свои художественные номера, в которые вплетают обязательные элементы. Продолжительность каждого упражнения — не более полутора минут (двух с половиной — в группе). Несомненными лидерами этого вида спорта являются россиянки.

Алия Гараева из Азербайджана выступает в индивидуальном многоборье на Чемпионате мира по художественной гимнастике в городе Монпелье во Франции.

© РИА Новости

В художественной гимнастике важны чувство ритма, пластика и координация движений. За выступлениями следят три бригады арбитров по четыре человека в каждой. По 10-балльной шкале они оценивают технику, артистизм и чистоту исполнения элементов. Оценки суммируются по специальной формуле. На Олимпиаде представлены индивидуальное многоборье и групповые упражнения. В группе пять девушек должны также показать синхронность и согласованность своих действий на ковре. В программу многоборья в Лондоне входят лента, скакалка, булава и мяч. Гимнастки представляют свои программы с каждым из предметов дважды — сначала в квалификации, а потом в финале (куда проходят десять лучших участниц). После квалификации оценки обнуляются. Побеждает спортсменка, получившая лучшую сумму баллов во всех четырех предметах. В групповых упражнениях сначала проходят выступления с пятью скакалками, а потом — с тремя лентами и двумя обручами.

Наверх

Прыжки на батуте

Соревнования, предполагающие выполнение в воздухе акробатических элементов при помощи специальных амортизирующих сеток. Спортсмены должны чисто выполнить сложные упражнения (с 10 элементами в каждом), связанные высокими ритмическими прыжками и вращениями вокруг продольной и поперечной осей. Упражнения включают в себя произвольные и обязательные элементы, выполняемые непрерывно друг за другом. Гимнасты могут зависать в воздухе почти на две секунды — от них требуется хорошая координация, ловкость и акробатическая подготовка. Соревнования проводятся в помещениях с высотой потолка не менее 8 метров. Лидерами в этом виде спорта считаются китайцы, в основном благодаря богатым акробатическим традициям своей страны.

Выполнение одного упражнения не лимитировано по времени, но обычно занимает около 2 минут. Спортсмен за несколько прыжков набирает необходимую высоту, выполняет запланированные элементы, а затем «гасит» свой полет и приземляется на батут. Пять судей независимо оценивают выступление по 10-бальной системе, снимая десятые доли балла за различные ошибки. Затем оценки суммируются по специальной формуле. В олимпийскую программу входят только одиночные выступления. В квалификации гимнаст выполняет обязательную и произвольную программу. В финал, куда выходят 8 лучших по итогам квалификации, состоит из одного произвольного упражнения, в котором, наряду со сложностью, необходимо продемонстрировать разнообразие элементов и комбинаций.

Наверх